30 avantages étonnants du kiwi pour la peau, les cheveux et la santé

Utilisations:

Kiwi peut paraître désagréable au premier abord, mais sous l'extérieur de poils bruns, établit chair vert émeraude avec une saveur qui rappelle de fraises et ananas. Il est tellement délicieux qu'il peut être consommé tout seul sans aucun ajout. Voici quelques-unes des utilisations de kiwi que délicieuses victuailles:

• La chair vert clair, parsemé de petites graines noires peut ajouter une touche dramatique à toute salade de fruits.
• Ajouter le kiwi avec des morceaux de fraises à la farine d'avoine, les céréales, le riz brun et le couscous.
• Vous pouvez également ajouter des morceaux de kiwi à poulet, dinde ou de la salade de crevettes pour une gâterie sucrée et savoureuse. Ce fruit légèrement acidulé fonctionne aussi bien dans les plats salés.
• Kiwi est également utilisé dans la préparation de fromage, muffins, gâteaux, jus de fruits, confitures, sirops et gelées.
• Servir en tranches de kiwi à la crème glacée, le yogourt et la crème.
• Vous pouvez également mélanger le kiwi et le cantaloup dans un robot culinaire pour faire une soupe froide.
• Kiwi fruit contient un composé actif appelé actinidine qui contribue à attendrir les produits de viande. Poitrine de poulet mariner au kiwi purée pendant environ 20 minutes pour le ramollir.
• Le kiwi est utilisé dans la préparation de Pavloa de dessert populaire de la Nouvelle-Zélande.
• Prendre 1 kiwi pelé et haché, ½ tasse de fraises tranchées et 1 tasse de yaourt pour faire un délicieux smoothie.
• Mélanger kiwis hachés avec mesclun, huile d'olive, le vinaigre, la graisse fromage feta libre et poulet grillé pour une salade savoureuse.
• Vous pouvez également ajouter les kiwis à chutneys et sauce salsa en accompagnement de plats de poisson.

Sélection et stockage:

Saison de kiwis commence en Août et dure jusqu'à Novembre. Kiwi est un petit fruit, autour de 3 pouces de diamètre. Le poids moyen des kiwis est de 4 onces. La chair a une consistance crémeuse avec un goût vivifiant.

• Bien que l'achat de kiwi, fruits sélectionnez ferme avec la peau rugueuse et floue.
• Appuyez sur la peau du kiwi légèrement pour vérifier sa maturité. La peau doit céder à la pression douce.
• Ne pas acheter de kiwis qui ont des défauts, des entailles ou des coupures.
• Évitez d'acheter des kiwis qui ne cèdent pas à la pression douce car il implique qu'il n'a pas atteint le sommet de sa douceur.
• Placez un kiwi mûr avec une banane à mûrir complètement.
• Kiwi fruits peuvent être conservés à température ambiante pendant 5 jours si elles sont légèrement immatures.
• Mûres kiwis doivent être emballés dans un sac plastique et stockés dans le réfrigérateur pour éviter la perte d'humidité.
• Les kiwis peuvent durer pendant près de 6 mois si elle est conservée tout dans un sac en plastique avec quelques trous, dans le réfrigérateur.
• Le fruit peut être congelée par pelage et en les recouvrant avec le sirop de sucre mélangé avec de l'acide ascorbique.
• Kiwi congelé peut être stockée pendant 8 mois à 0 degrés Fahrenheit.
• Tout en utilisant les kiwis, décoller la peau et évider la chair avec une cuillère.
• Vous pouvez également couper le kiwi après épluchage. Un coupe-œuf peut vous aider à faire parfaitement symétriques tours kiwi.
• Rincer kiwi bien avant de manger.
• La peau du kiwi est comestible et est plein de nutriments et de fibres.
• Kiwi fruits doivent être consommés immédiatement, car ils tournent très doux si elles sont conservées pendant une durée plus longue.
• Rappelez-vous, ajouter kiwi aux salades seulement à la dernière minute pour éviter d'autres fruits de devenir trop détrempé.

Espérons que le poste a été instructif et utile. Alors, qu'attendez-vous? Inclure les kiwis dans votre alimentation quotidienne pour obtenir une peau impeccable et de beaux cheveux. Rester en forme, rester en bonne santé!

Les fruits tropicaux sont l'un des fruits les plus préférés et exotiques jamais. Un tel fruit qui est très populaire parmi beaucoup est le kiwi.

Mais saviez-vous qu'en plus d'être vraiment délicieux, le kiwi est également idéal pour une peau éclatante et des cheveux brillants. Lisez la suite pour en savoir plus sur les kiwis et ses nombreux bienfaits pour la santé.

Faits peu connus au sujet de Kiwi:

Kiwi, aussi connu comme groseille de Chine, est originaire de Chang Kiang Valley de la Chine. Il est reconnu comme le fruit national de la Chine. Les Chinois préparé la tonique du kiwi en raison de sa haute valeur nutritionnelle. Mais ce fut le Néo-Zélandais qui ont reconnu le potentiel de ce fruit juteux et délicieux. Ils ont commencé à cultiver à des fins commerciales. Kiwi a été autrefois connu comme groseille de Chine, mais les Néo-Zélandais a changé son nom pour les kiwis après leur oiseau national.

Avantages Kiwi pour la peau:

Kiwi est la principale source de vitamine C dans le monde des fruits. Nous savons que la vitamine C a des avantages énormes à garder la peau jeune et dynamique. Kiwi avantages pour la peau sont les suivants:

1. rajeunit la peau:

Kiwi est non seulement un fruit délicieux et riche en éléments nutritifs, mais aussi un grand ingrédient naturel pour vos soins de la peau. Il contient plusieurs éléments nutritifs conviviales comme la peau vitamine C, E et des antioxydants. Ces éléments sont essentiels pour stimuler et rajeunir la santé de votre peau.

2. saine et éclatante peau:

Kiwi est chargé avec des fibres alimentaires et des antioxydants, ce qui en fait un excellent laxatif. La consommation régulière de jus de kiwis aide le corps à éliminer les toxines et les déchets. Ainsi, il résultats dans la peau saine et éclatante.

3. régénération cellulaire:

Les montants élevés de la vitamine E dans kiwis maintient la peau hydratée et bien conditionné. Il est utilisé dans la régénération des cellules de la peau, aidant ainsi à rendre la peau souple et jeune.

4. Maintient peau ferme:

La vitamine C est bénéfique pour garder la peau jeune et dynamique. Il est un élément essentiel requis pour la production de collagène. Le collagène est une protéine conjonctif nécessaire pour garder la peau ferme et souple. Il aide à la guérison des abrasion et aux coupures. Il empêche également la peau de devenir sèche et rugueuse.

5. prévient les maladies de la peau:

Kiwi fruits pour la peau contribue également de maladies de peau. Les acides gras oméga-3 sont très essentiel pour prévenir un certain nombre de maladies de la peau. Il est également nécessaire de maintenir les membranes cellulaires saines.

6. Contrôles excès de sébum production:

Mélangez la pulpe de kiwi avec le jus de citron et l'appliquer sur la peau. Laissez-le pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide. Ce pack de visage permet de contrôler la production excessive de sébum.

7. donne à la peau lisse:

Écraser demi-avocat et un kiwi jusqu'à ce qu'il ait acquis une consistance lisse. Ajouter 1 cuillère à café de miel à la pâte et l'appliquer sur votre visage et le cou. Lavez-off après 15 minutes pour obtenir une peau lisse et éclatante.

8. Combats de radicaux libres:

Le kiwi est emballé avec des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres, pas à pas le processus de régénération. Il nettoie les radicaux libres à retarder les signes du vieillissement comme les rides, les taches de vieillesse et les ridules.

9. combat l'acné:

Kiwi fruit contient AHA naturels et des propriétés anti-inflammatoires. Ils aident à combattre l'acné et effacer les pores pour empêcher une nouvelle évasion. L'application de la purée de kiwis topique sur la peau peut faire baisser les diverses formes d'inflammations de la peau comme furoncles, acné, boutons et abcès.

10. Empêche Sun Damage:

Kiwi fruit est riche en acides aminés qui combattent les rayons nocifs du soleil, empêchant dommages du soleil.

11. génération de nouvelles cellules:

La consommation de jus de fruit kiwi sur une base régulière stimule le développement de nouvelles cellules dans les couches de la peau. Il améliore également l'hydratation de la peau, ce qui rend la peau plus jeune et éclatante.

12. Transport direct des éléments nutritifs:

Application de purée de kiwi sur la peau aide à transporter les nutriments importants dans les couches dermiques de la peau. Prendre 1 kiwi mûr et se fondre dans un processeur. Mélangez-le avec du yogourt et de l'appliquer sur votre visage. Massez délicatement votre peau pendant quelques minutes, puis rincez après 15 minutes.

13. Eclaircit Skin Tone:

La vitamine C dans le kiwi peut également contribuer à alléger la tonicité de la peau. Préparer un gommage naturel en utilisant une cuillère à café de pâte de kiwis, 1 cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de flocons d'avoine. Ajouter quelques gouttes d'huile de graines de kiwi et mélanger pour former une pâte lisse. Utilisez cette chaque jour pour obtenir même la peau tonique.

14. L'exfoliation:

La peau du kiwi contient des enzymes qui exfolier les cellules mortes de la peau. Pelez les kiwis et frotter la peau avec l'intérieur de la peau tous les jours pour une peau impeccable et lisse.

Avantages Kiwi pour cheveux:

Ayons un regard sur les avantages de kiwis pour les cheveux

15. Combats Perte de cheveux:

Fruits riches en vitamine C et E peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux et de maintenir la bonne santé des cheveux. Elle contient des minéraux tels que le magnésium, le zinc et le phosphore qui stimulent la circulation sanguine, accélérer la croissance des cheveux.

Formation 16. Le collagène sur le cuir chevelu:

Kiwi fruit contient des quantités élevées de vitamine C qui contribue à la formation de collagène sur le cuir chevelu. Il facilite l'absorption des nutriments sur le cuir chevelu, nourrissant la santé des cheveux.

17. hydrates de cheveux:

La teneur élevée en oméga-3 les acides gras dans l'huile de graines de kiwi fruits hydrate les cheveux sans les alourdir. L'huile est le mieux adapté pour les cheveux secs et indisciplinés.

18. Empêche vieillissement prématuré:

Les grandes quantités de cuivre dans kiwis maintenir la couleur naturelle des cheveux, empêchant le vieillissement prématuré.

19. Le maintien de la santé des cheveux:

Kiwi est emballé avec du fer, un nutriment nécessaire au maintien de la bonne santé des cheveux. Fer améliore la circulation sanguine dans le corps, en stimulant les follicules pileux, de promouvoir la croissance des cheveux.

20. Traite Pellicules et Eczéma:

La consommation régulière de kiwi renforce les vaisseaux sanguins afin de réduire les conditions du cuir chevelu comme les pellicules et l'eczéma du cuir chevelu. Il inhibe également l'inflammation du cuir chevelu afin d'éviter la perte de cheveux.

Avantages pour la santé: Kiwi

Les gens sont souvent attirés par ce fruit par la couleur vert brillant et son taste.But exotique, la véritable originalité de ce kiwis provient de ses avantages pour la santé. Avantages de kiwi pour la santé sont les suivants:

21. neutraliser l'effet des radicaux libres:

Kiwi est riche en vitamine C et il protège la peau contre les dommages des radicaux libres. Les radicaux libres causent des dommages nocifs pour les cellules de la peau et peuvent même conduire à un cancer. Inclure les kiwis dans votre alimentation quotidienne. La vitamine C aide à neutraliser les effets nocifs des radicaux libres.

22. Collagène Production:

La vitamine C est la teneur en l'un des avantages de kiwis. Il est responsable de resserrer les pores de la peau. Il favorise la production de collagène qui maintient l'élasticité de la peau en échec. Le manque d'élasticité de la peau peut causer l'affaissement ou de l'élasticité lâche.

Propriété 23. Pré-biotique:

Kiwis corrige tout déséquilibre dans notre système digestif en lui fournissant la nourriture supplémentaire et agissant comme un élément prébiotique.

24. Maintien du poids:

Kiwi est faible en calories et est donc un aliment idéal pour les personnes suivant un régime ou de poids vers le bas montre mince. Il contient également des fibres solubles qui favorise la plénitude de réduire la sensation de faim.

25. Empêche l'asthme:

Kiwi consommation de fruits peut prévenir le risque d'asthme.

Nutrition 26. Pré-Natal:

Kiwi fruit aide en passant sur le vitamines importants qui une femme enceinte prend sur l'enfant. Cela empêche un enfant de naître avec des malformations congénitales.

27. le contrôle du diabète:

Kiwis doivent être un partie essentielle d'un régime alimentaire normal d'un diabétique en raison de leur faible indice glycémique. Suppléments de fruits Kiwi peuvent également aider à cet égard.

28. Réduit troubles Old oeil musculaire liée à l'âge:

Des études ont montré que l'inclusion de kiwis dans le régime réduit le risque de dégénérescence musculaire de l'œil dans la vieillesse.

29. Anti-oxydant et Fibre coup de pouce:

Les kiwis sont riches en anti-oxydants et d'aider à la construction ré-cellule. Il aide également à infuser notre système à l'exigence de la fibre. Il aide à garder notre système propre et bon.

30. Suppléments:

Suppléments de travail de kiwis plus ou moins dans presque tous les cas où vous ne trouvez pas kiwis frais. Les kiwis sont principalement traités à la chaleur pour les transformer à leur forme de poudre et ensuite emballés dans des capsules. Dans ce processus, ils perdent certains nutriments à cause de cette application de chaleur, mais leur teneur en éléments nutritifs est si élevé qu'ils sont encore extrêmement utile.