32 avantages étonnants de tomates pour la peau, les cheveux et la santé

31. Les tomates sont très utiles pour guérir les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules. Démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules conduit à d'autres problèmes de cuir chevelu, comme l'eczéma et psoriasis du cuir chevelu. Tomate contient une quantité élevée de vitamine C qui combat les pellicules et fournit collagène pour le développement correcte des tissus du cuir chevelu.

• Prenez 2 à 3 tomates mûres et faire une pâte épaisse hors de lui.
• Ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron pour elle et bien mélanger pour former une pâte lisse. Appliquer le pack doucement sur le cuir chevelu. Ne rayez pas le cuir chevelu avec les ongles.
• Appliquer correctement sur le cuir chevelu et laisser agir pendant 30 minutes. Rincez vos cheveux avec de l'eau et laisser sécher.

32. Tomate cheveux rinçage peut être utilisé pour conférer brillance et enlever accumulation excessive du cuir chevelu. Prendre 3 tomates mûres, enlever la peau et les graines et presser le jus hors de lui. Vaporisez-le sur vos cheveux et le cuir chevelu et rincez après 1 heure.

Sélection, de stockage et les utilisations:

un. Sélection:

Les tomates sont disponibles toute l'année dans la forme frais et en conserve. Il ya des milliers de variétés de tomates qui sont disponibles en différentes formes, tailles et couleurs.

• Deux formes courantes de tomates sont rondes ou en forme de poire et de cerise taille. Sélectionnez les tomates qui sont riches en couleur comme rouge foncé, oranges ou de mandarines vibrantes.
• Les tomates sont également disponibles dans des couleurs jaunes et violettes, mais ceux-ci sont moins acide et donc ne pas avoir beaucoup de saveur.
• Ils doivent être bien formés, dépourvue de toute dent, des fissures ou des ecchymoses.
• La peau doit être tendue et non ratatinés ou froissé. Rendement de tomates fraîches et mûres pour une légère pression et émettent un parfum sucré.

b. Stockage:

Les tomates sont très sensibles au froid comme il peut entraver son processus de maturation et même annuler sa saveur.

• Rangez-les à température ambiante, loin de la lumière directe du soleil et de consommer le plus tôt possible.
• Achetez des tomates qui mûrissent dans la vigne, comme les sucres, composés acides et d'arôme restent intactes dans la vigne tomates mûries. Évitez d'acheter des tomates qui sont plus mûrs et doux.
• Si par erreur, vous avez acheté des tomates légèrement immatures, puis enveloppez-les dans un sac en papier avec de la banane ou les pommes et laisser une nuit. Le gaz éthylène émis par ces fruits permettra d'accélérer le processus de maturation. Placez-les dans le réfrigérateur après qu'ils sont mûrs, où ils resteront frais pendant 2 à 3 jours de plus.
• Sortez-les du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de les utiliser, car cela permettra d'améliorer leur saveur et la jutosité.
• Bien que l'achat du ketchup, ketchup acheter uniquement organique pour éviter les pesticides indésirables résidus et autres contaminants. Tomates trop mûres sont facilement périssables et devraient être idéalement conservés dans le réfrigérateur.
• La teneur en acide élevé de la tomate est la raison principale que les tomates en conserve sont plus que tout autre fruit ou légume. Conserves de tomates viennent dans beaucoup de variétés comme ensemble, haché, écrasé, et en purée et la sauce comme. Tomates en conserve non ouverts peuvent être consommés dans les 6 mois alors que les tomates ouverts doivent être consommés dans une semaine.
• Vous pouvez également congeler les tomates si vous avez un excès de celui-ci. La congélation ne sera pas altérer le goût ou la texture des tomates. Tout ce que vous devez faire est de le laver à fond et laisser sécher. Placer les tomates sur une poche à fermeture zip et aspirer l'air avec une paille. Si nécessaire, retirez du sac et décongeler à enlever la peau.

c. Utilisations:

Il ne manque pas d'utilisations de ce «végétale» polyvalent. Les tomates sont largement utilisés dans la cuisine et sont un aliment de base dans notre cuisine indienne. Les tomates sont mélangés avec d'autres ingrédients pour rehausser la saveur du plat. Les tomates vertes sont utilisées pour préparer des chutneys et des marinades dans notre cuisine.

• Le jus de tomate est gagne en popularité immense comme une boisson populaire de santé. Optez pour le jus de tomate biologique car il contient 3 fois plus de lycopène que les réguliers.
• Tomates régulières, principalement des tomates cerises sont utilisés dans la préparation des salades et des sandwichs.
• Vous pouvez également les tomates Ragoût de préparer la soupe de tomate, la sauce, et d'autres plats cuits au four. Sauce tomate maison est bien mieux que ceux disponibles sur le marché.

Faits tomate nutrition (USDA):

Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	18 Kcal	1%
Glucides	3,9 g	3%
Protéine	0,9 g	1,6%
Graisse totale	0,2 g	0,7%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	1,2 g	3%
Vitamines
Les folates	15 pg	4%
Niacine	0.594 mg	4%
Pyridoxine	0.080 mg	6%
Thiamine	0.037 mg	3%
La vitamine A	833 UI	28%
Vitamine C	13 mg	21,5%
La vitamine E	0,54 mg	4%
La vitamine K	7,9 pg	6,5%
Électrolytes
Sodium	5 mg	> 1%
Potassium	237 mg	5%
Minéraux
Calcium	10 mg	1%
Fer	0,3 mg	4%
Magnésium	11 mg	3%
Manganèse	0,15 mg	6,5%
Phosphore	24 mg	3%
Zinc	0,17 mg	1,5%
Phyto-nutriments
Carotène ß-	449 pg	-
Carotène-α	101 pg	-
La lutéine-zéaxanthine	123 pg	-
Le lycopène	2573 pg	-

Selon les rapports de l'USDA, ce légume contient tous les nutriments nécessaires à un corps humain.

• Il fournit presque 20 pour cent de l'apport de vitamine nécessaire par portion.
• Son potassium contenu riche donne environ 237 mg de potassium, qui est utile pour contrôler le rythme cardiaque et les dommages cellulaires.
• Les vitamines telles que La vitamine A, B flavonoïde complexe, thiamine, folates, niacine, etc. sont également présents dans les tomates.
• Autres éléments nutritifs de base comprennent 4 grammes de glucides, 1 g de protéines, 18 calories et 0 gramme de gras saturé.

Bénéficier de ces avantages tomates de santé en incluant ce légume étonnant dans vos plats, sauces, marinades, etc. tomates de purée sont facilement disponibles dans votre marché local, alors allez attraper un tout de suite. Les tomates sont véritablement liés à la santé. Ajoutez-les à votre régime quotidien de la beauté et de la nutrition et vous récolterez l'ajustement benefits.Stay, Rester en bonne santé!

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14. traite l'acné:

La vitamine A et C sont généralement trouvés dans de nombreux acné traitement médicaments et onguents. La teneur en acide élevée dans les tomates aide à traiter les éruptions cutanées et l'acné.

• Si vous souffrez de minuscules zits sur votre visage, puis couper la tomate en deux moitiés et appliquer l'intérieur de celui-ci sur votre visage
• . Si vous souffrez de graves problèmes d'acné puis les peler une tomate fraîche et écrasez-le. Appliquez cette pâte sur votre visage et laissez-le pendant une heure.
• Rincez et séchez. Utilisez ce pack régulièrement pour se débarrasser de bronzage et les boutons.

15. empêche l'excès de sécrétion d'huile:

La production excessive de sébum entraîne l'obstruction des pores qui conduit à des boutons, l'accumulation de poussière et le teint inégal. Presser le jus de 2 tomates et ajouter 4 cuillères à soupe de jus de concombre à elle. Appliquer ce toner maison à votre visage tous les jours avec l'aide d'une boule de coton pour contrôler l'excès d'huile et de briller et de déboucher les pores.

16. prévient les signes de vieillissement:

Tomates et ses produits permettent à la peau d'absorber l'oxygène et de prévenir les signes du vieillissement. Il fournit un traitement de la peau naturelle incroyable ce qui peut rendre la peau plus jeune et plus sain avec moins d'effort.

17. Agit comme un écran solaire naturel:

Selon diverses études, la tomate contient un antioxydant appelé lycopène qui agit comme un écran solaire naturel. Ceci fournit la protection de la peau contre les rayons UV dure.

18. Agit comme un soulagement du stress:

extrait de tomate est souvent utilisé dans de luxueux huiles de massage du corps à combattre signe visible du stress sur la peau. extrait de tomate est également utilisé dans les crèmes pour les yeux, qui, avec d'autres ingrédients essentiels, laisse les yeux d'apparence fraîche et revitalisée.

19. Parfait Astringent:

Les propriétés astringentes de la tomate en font un excellent choix pour les peaux mixtes.

• Un pack fait de l'avocat et de tomates en purée apaise la peau et nettoie à fond pour vous donner un teint éclatant.
• Appliquer ce pack de visage et rincez à l'eau tiède après 20 à 30 minutes. Tomate contient de l'huile naturelle réduire propriétés astringentes et tout avocat fournit un effet antiseptique et hydratant pour la peau.

20. Combats dommages cellulaires:

La consommation d'au moins 16 milligrammes de lycopène chaque jour réduit la quantité de radicaux libres dans le corps pour vous donner un jeune parent. Il combat les dommages cellulaires et des rougeurs de la peau et conserve également l'humidité, empêchant ainsi les rides et ridules. Cette propriété de la tomate en fait un produit de lutte contre -ageing incroyable.

21. Agent de blanchiment naturel:

Tomate est considéré comme un agent de blanchiment naturel et est très utile pour alléger la tonicité de la peau.

• Préparer un masque de beauté en mélangeant 1 cuillère à café de flocons d'avoine, 1 cuillère à café de yaourt et 2 cuillère à café de pâte de tomate.
• Appliquez sur le visage et le cou et laisser agir pendant 20 minutes. Gruau va doucement exfolier la peau, tandis que le yaourt et tomates aideront à effacer les imperfections. Cela permet d'améliorer le teint.

22. Empêche Sunburn:

Selon Magazine prévention, les personnes qui consommaient 5 cuillère à soupe de pâte de tomate par jour pendant 3 mois consécutifs ont été naturellement protégés contre les coups de soleil. Sun peau brûlée peut également être traitée en appliquant la tomate sur les parties affectées.

• Réaliser un pack en mélangeant 2 cuillères à café de pâte de tomate avec 1 cuillère à café de yaourt. Appliquer ce sur le visage, le cou, les mains et les pieds.
• Tomate rafraîchit la peau tout en yaourt fournit un coup de pouce de la protéine pour rendre la peau douce et souple.

23. Peau lisse:

Mélanger le miel avec le jus de tomate pour faire une pâte épaisse. Appliquer sur le visage et rincez après 15 minutes pour obtenir une peau lisse et éclatante.

24. élimine les cellules mortes de la peau:

Les tomates peuvent grandement vous aider à éliminer les cellules mortes de la peau.

• Broyer les tomates dans un mélangeur avec les graines et ajouter 1 cuillère à café de sucre à elle.
• Appliquez sur le visage et massez doucement en mouvements circulaires.

Vous pouvez également couper une tomate en deux moitiés et saupoudrer un peu de sucre sur elle. Frottez doucement votre peau avec elle pour en finir avec les cellules mortes de la peau et obtenir une peau propre et fraîche à la recherche.

Avantages de cheveux de tomates:

Vous avez sûrement remarqué que beaucoup soin des cheveux produits, y compris les shampoings et les conditionneurs contiennent l'extrait de tomate comme l'un des ingrédients. Ceci est parce que la tomate contient d'importants éléments nutritifs comme la vitamine A, BC et E, qui sont d'excellents stimulants pour cheveux en bonne santé. Certains des avantages de tomates pour les cheveux inclure ces ci-dessous.

25. Les tomates sont considérés comme un excellent remède pour la perte de cheveux. On pense que l'application de la pâte de tomate sur le cuir chevelu peut empêcher la perte de cheveux.

26. Les tomates sont climatiseurs naturels étonnants venant tout droit de votre cuisine. Il fournit brillance naturelle aux cheveux et rend doux et dociles.

• Prenez quelques gouttes d'huile de tomate dans votre main et l'appliquer sur vos cheveux. Ceci agira comme un conditionneur de congé-in et permet de garder les cheveux gérable et sans frisottis.

27. Pur concentré de tomates, la maison peut aider à apporter éclat et élasticité aux cheveux secs.

• Mélanger la purée de tomates avec de l'huile et de l'appliquer sur les cheveux.
• Laissez-le pendant 20 minutes, puis rincez. Cela rendra les cheveux super lisse, brillante et souple, car il contient des quantités élevées de la protéine en elle.

28. natation régulier change souvent la couleur des cheveux à cause de la grande quantité de chlore présent dans l'eau de la piscine. Tomate peut être d'une grande aide pour enlever les taches de la chevelure.

• Appliquer pur jus de tomate à la chevelure et laisser pendant 20 minutes. Rincez avec de l'eau, suivi par le shampooing et le conditionnement.

Jus de tomate 29. agit également comme un agent de trempage pour enlever les odeurs. Appliquer du jus de tomate fraîchement pressé sur le cuir chevelu et masser vos cheveux avec elle pendant quelques minutes. Laissez-le pendant 30 minutes et puis lavez comme d'habitude.

30. humidité échappe souvent sur le cuir chevelu pendant les hivers, rend les cheveux brins secs et cassants, conduisant à la rupture. Donc, assurez-vous de garder vos cheveux reconstitué à l'aide de tomates. Les tomates aident à bloquer l'humidité si nécessaire dans les cheveux pour l'empêcher de sécher.

Quand nous félicitons quelqu'un sur leur santé robuste nous disons souvent «vos joues sont rouge comme une tomate". Une bonne santé et mûrs, tomates juteuses sont toujours liés dans nos esprits. Avez-vous jamais imaginé que la tomate omniprésente est un concentré de bienfaits nutritionnels? Regardons comment l'humble tomate peut être notre ami dans la quête d'une bonne santé et la nutrition.

Qu'est-ce qu'une tomate?

• La tomate est un fruit qui est également considéré comme un légume et est largement utilisé dans la fabrication d'une grande variété de plats.
• Il est utilisé dans des plats végétariens ainsi que la non-végétariens partout dans le monde et aussi pour les collations.
• Il est célèbre pour être utilisé dans des pizzas, des sandwiches et des cocktails aussi.
• Ce fruit largement utilisé a de nombreux avantages nutritionnels, en plus de sa préférence dans de nombreuses cultures.

• Il appartient à la famille des solanacées de légumes et de sa culture a été dominante dans l'ancienne Espagne depuis les Aztèques.
• Il a été introduit dans le monde par les explorateurs espagnols et il a depuis gagné en popularité énorme dans toutes les régions du monde.

32 avantages étonnants de tomates pour la peau, des cheveux et santé:

Bienfaits pour la santé de tomates:

Ci-dessous sont quelques avantages pour la santé étonnante de tomates:

1. Remplir alimentaire:

Comme les tomates ont teneur élevée en eau, ils travaillent parfait remplissage alimentaire. Tomates, avec sa teneur en eau hydrate notre peau et la maintient sain et brillant.

2. Des vitamines et contenu nutritionnel:

Il fournit presque 20 pour cent de l'apport quotidien de vitamine nécessaire, par portion, ce qui est nécessaire pour maintenir une bonne santé. Il est également connu pour avoir tous les nutriments nécessaires pour positifs bon fonctionnement du corps humain selon l'USDA.

3. Contrôle de fréquence cardiaque:

Être riche en teneur en potassium, il donne environ 237 mg de potassium, qui est utile pour contrôler la fréquence cardiaque et est utile dans la prévention des maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

4. prévient les maladies des yeux:

Les vitamines comme la vitamine A, flavonoïde complexe B, la thiamine, folates, niacine, etc., sont également présents dans les tomates qui aident les maladies de la peau de guérison et des yeux.

5. High Blood Pressure:

Tomates, avec un puissant coup de poing de minéraux et nutriments aident également dans la sauvegarde de notre corps contre l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

6. bon pour les os et les dents:

Qui est riche en calcium, il a tendance à améliorer la résistance osseuse et la formation osseuse dans le corps. Il est également bénéfique dans le maintien des dents en bonne santé.

7. Protège contre les radicaux libres:

Certains de ses flavonoïdes antioxydants, tels que le lycopène et zea-xanthine sont mieux connus des spécialistes de la santé pour leur comportement anti-radicaux libres.

8. anti cancéreux:

Le comportement de ce légume antioxydant contribue également à prévenir de nombreuses réactions indésirables dans les poumons, le côlon et les seins qui peuvent avoir tendance à être cancéreuse. Les antioxydants aident dans le traitement du cancer en empêchant les réactions cancérigènes dans le corps qui arrêtent en bloquant les radicaux libres d'aller plus loin.

9. Réparation cellulaire et Muscle Building:

Il est naturellement une riche source de protéines, ce qui est bon pour la réparation des cellules et de renforcement musculaire.

Contenu 10. moins de gras:

Autres éléments nutritifs de base comprennent 4 grammes de glucides, 1 g de protéines, 18 calories et 0 gramme de gras saturé. Ce légume peut être consommé dans de bonnes quantités en raison de la baisse du taux de calories dans la tomate.

Avantages de la peau de tomates:

Outre la cuisine, la tomate peut être utilisé dans un certain nombre de façons d'améliorer votre beauté. Il est considéré comme la panacée de la peau. On croit que la consommation de tomates et de tomates produits vous donnera une bonne santé et belle peau. Ses bienfaits pour la beauté gagnent en popularité avec chaque jour qui passe. Avantages de tomates pour la peau sont les suivants:

11. Traite ouvrir les pores:

• Ajouter quatre gouttes de jus de tomate 1 cuillère à soupe d'eau et de l'appliquer sur votre visage à l'aide d'une boule de coton.
• Massez doucement votre peau avec ce mélange et laissez-le pendant 15 minutes. Une application régulière de ce va diminuer la taille des pores.

12. teint éclatant:

Les tomates sont pas seulement une partie importante d'un régime alimentaire sain, mais travaillent également des merveilles lorsque l'application topique sur la peau. Appliquer du jus de tomate ou de frotter moitiés de tomates sur la peau unifie la peau et ravive l'éclat de vous donner une peau d'apparence saine. Il contient une quantité élevée de Vitamine C qui est connu pour égayer la peau.

13. Traite peau Conditions:

Huile de graine de tomate est le plus récent ajout à la ligne de transporteur huiles naturelles et est excellent pour le traitement de plusieurs maladies de la peau. Ceux-ci sont emballés avec une substance qui combat les radicaux libres et les signes de vieillissement. L'huile de pépins de tomate est utilisée pour le traitement des formes légères à sévères conditions de la peau comme l'eczéma et le psoriasis. Il est également utile dans le traitement sec et la peau endommagée.

• Utilisez une quantité modérée de l'huile pour masser les zones touchées de votre peau. Laisser toute la nuit et rincez le lendemain.
• Vous pouvez également ajouter cette huile à votre crèmes pour le visage, hydratant et gommages, pour garder la peau douce et lisse.