50 remèdes maison efficace pour traiter l'endométriose

Souffrez-vous de l'endométriose? Vous vous demandez si il pourrait être traité de manière simple? Alors, vous êtes venu au bon endroit.

Ce poste vous dit tout ce que vous devez savoir sur l'endométriose, et les façons dont vous pouvez traiter la maladie.

Voulez-vous en savoir plus? Continue de lire.

Endométriose - Un aperçu:

L'endométriose peut être définie comme un état dans lequel l'endomètre (muqueuse de l'utérus) se développe jusqu'à l'extérieur de l'utérus (1). En outre, les hormones qui agissent comme un déclencheur de cycle menstruel influencent la desquamation de l'endomètre et implants autour de l'abdomen.

En général, l'endométriose apparaît sur les ovaires, les trompes de Fallope, l'extérieur de l'utérus et de l'intestin ou le péritoine. Ce tissu déplacé réagit aux changements hormonaux qui influent sur le cycle menstruel. Chaque mois, ce tissu se engorge travers la première moitié du cycle alors qu'une petite quantité est libéré lors de la seconde moitié. Cela conduit souvent à une irritation répétée aux tissus autour.

Avec le passage du temps, l'endométriose peut provoquer des adhérences ou des cicatrices dans les organes de reproduction, les intestins, et le bassin. Ces adhérences ressemblent à des toiles d'araignée. Des études ont prouvé que la cicatrisation est responsable des questions de la douleur et de la fertilité du cycle menstruel.

Comment l'endométriose est diagnostiquée?

L'endométriose ne peut être diagnostiquée facilement. Cependant, certains symptômes qui marquent l'apparition de l'endométriose sont énumérés ci-dessous.

• Fatiguer
• Rapports sexuels douloureux
• Ballonnements
• Douleur pelvienne
• Inconfort pelvien
• Périodes douloureuses
• Saignements irréguliers ou lourds
• Infertilité
• Dépression
• Sautes d'humeur excessives
• Perte de sang brun fusty
• Miction ou des selles douloureuses
• Abdomen gonflé
• Perte de gros caillots de sang pendant la menstruation
• Douleur au bas du dos

Cependant, ces symptômes ne signifient pas un diagnostic concluant de la condition. Parfois, les femmes ayant une vaste douleurs menstruelles pourraient avoir une endométriose légère tandis que d'autres souffrant de douleurs pelviennes doux pourraient avoir une endométriose sévère. En outre, de nombreuses fois, l'endométriose est aussi confondue avec d'autres maladies, comme le PID (maladie inflammatoire pelvienne) en raison de la douleur pelvienne (2).

Quelles sont les causes endométriose?

Les facteurs exacts responsables de l'endométriose ne sont pas connus. Cependant, quelques-unes des raisons possibles fournis sur la base des recherches et des études sont énumérés ci-dessous pour votre référence.

1. Croissance des cellules embryonnaires:

Les cellules embryonnaires produisent la doublure sur pelviennes et abdominales. Si cette paroi abdominale se transforme en tissu de l'endomètre à un ou plusieurs des petits points, il ya des chances que l'endométriose peut se développer.

2. rétrograde menstruation:

Ceci est la cause la plus fréquente de l'endométriose (3). Menstruation rétrograde se réfère à une condition médicale où le sang menstruel de transport cellules endométriales reflue dans le bassin au lieu de couler à travers l'utérus. Ces cellules endométriales exilés coincés à la surface des organes pelviens et paroi pelvienne. Ici, ils poussent plus loin et obtenir plus épais, des saignements ainsi sur tous les cours du cycle menstruel.

3. cellules endométriales Transport:

Une autre cause possible de l'endométriose est le transport de cellules endométriales vers d'autres organes du corps par l'intermédiaire du système de fluide de tissu (également appelé système lymphatique) ou des vaisseaux sanguins.

4. chirurgicale Scar Implication:

Cellules de l'endomètre pourraient se joint à une chirurgie incision post-chirurgicales, comme une césarienne ou une hystérectomie.

5. trouble du système immunitaire:

Des troubles du système immunitaire peuvent arrêter le corps de reconnaître et de détruire le tissu endométrial croissante dehors de l'utérus.

L'endométriose se produit généralement pour deux raisons - soit une surproduction d'œstrogènes ou de sous-production de progestérone. Plus souvent, il ya une rupture différée des oestrogènes actives par le foie.

Traitement de l'endométriose nécessite un approvisionnement suffisant en nutriments nécessaires pour la guérison du foie. Ces nutriments réduisent aussi l'inflammation ailleurs rinçage hors les toxines du corps. Ceci est possible par des changements alimentaires efficaces et prendre des suppléments pour obtenir les nutriments souhaités.

Conseils diététiques pour guérir l'endométriose:

1. Préférez biologique Pour la viande transformée:

Patientes atteintes d'endométriose devrait aller pour la viande biologique au lieu de la viande conventionnelle. Il est recommandé d'éviter l'usine d'élevage et les viandes transformées. Ces viandes portent des hormones de croissance qui peuvent aggraver le problème.

2. Inclure boeuf dans votre alimentation:

Le fer est un nutriment important qui guérit le foie. Par conséquent, assurez-vous que vous avez en tant que composant dans votre alimentation. L'anémie est une des raisons pour l'endométriose et de traitement de l'anémie en augmentant votre apport en fer peuvent non seulement traiter l'endométriose, mais peut aussi soulager les symptômes.

3. Évitez les produits raffinés:

Patientes atteintes d'endométriose sont invités à éviter les produits raffinés, comme la farine blanche, le sucre blanc et le riz blanc. Le processus de chloration adoptée pour blanchir ces produits laisse des résidus de dioxine dans la nourriture. En outre, les variantes raffinées sont très inflammatoire. Par conséquent, il est préférable d'opter pour la farine de blé entier et le riz brun.

Remèdes naturels pour l'endométriose:

En plus des changements alimentaires et la supplémentation, il ya aussi quelques remèdes pour aider à la condition.

21. Artichaut:

Artichaut peut soutenir le foie et le fonctionnement optimal du système digestif (13). Ainsi, en consommant cette plante régulièrement, autour de 2 cuillères à café deux fois par jour, vous pouvez traiter l'endométriose.

22. Bardane:

Tout comme l'artichaut, la bardane aide aussi dans le foie et fonctionnement du système digestif. Cette herbe peut aussi vous aider si vous avez été diagnostiqué avec l'endométriose.

23. Hamamélis:

Cette herbe est efficace pour stimuler et augmenter la circulation sanguine dans la région pelvienne. Prenant l'herbe deux fois par jour peut se révéler être un remède efficace à domicile pour l'endométriose.

24. gattilier Berry:

Si vous pouvez mettre la main sur cette baie, il peut faire des merveilles dans le traitement de l'endométriose. Prenez l'herbe une fois ou deux fois par jour pour obtenir un soulagement des symptômes.

25. igname sauvage:

L'igname sauvage est réputée pour ses propriétés analgésiques (14), et peut être utilisé sans soucis pour le traitement de la douleur associée à l'endométriose. Il est disponible sous forme de capsules et vous pouvez consommer 2 à 3 capsules tous les 2 à 3 heures pour obtenir un soulagement.

Remèdes à la maison pour l'endométriose:

Certains remèdes efficaces à domicile pour l'endométriose incluent:

26. Huile de ricin:

Ce remède pour l'endométriose a été utilisé depuis des siècles. Il contribue à l'élimination des tissus excessifs et les toxines du corps. Il est recommandé d'utiliser de l'huile de ricin avec l'initiation du cycle menstruel, dès que le premier crampes est remarqué. Cela permet de réduire la gravité des symptômes au long du cycle. Pour l'utiliser, mélanger 8 gouttes d'huile essentielle de lavande et 1/4 tasse d'huile de ricin. Humidifiez un gant de toilette avec ce mélange et faire confortablement au chaud. Placez-le sur la région pelvienne pendant environ 30-60 minutes. Cependant, ce remède est pas suggéré lors de l'écoulement menstruel.

27. Sitz Bath:

Praticiens de naturopathie recommandent souvent un froid et à chaud bain de siège de contraste pour réduire les symptômes de l'endométriose. Le bain chaud détend les muscles pelviens et réduit la douleur et des crampes. Le bain froid, d'autre part, contribue à réduire l'inflammation et la douleur.

28. Les graines de lin:

Les graines de lin aide à guérir l'endométriose par oméga-3, des acides gras et ralentit la croissance des tissus anormaux de l'endomètre. Il élimine les toxines nocives ainsi.

29. asperges sauvages:

Asperges sauvages est une riche source d'acide folique (15). Il aide à traiter l'anémie ainsi que l'endométriose. Il aide également à soulager les crampes menstruelles et la douleur.

30. Ginger:

Le gingembre est une plante anti-inflammatoire de renom (16). Il a non seulement réduit l'inflammation, mais fournit également un soulagement de crampes menstruelles et la nausée survenant à l'endométriose.

31. Apple Cider Vinegar:

Consommer 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre peut aider à traiter l'endométriose. Le principe est que le vinaigre restaure l'équilibre du pH du corps.

32. Camomille:

La camomille a des propriétés anti-inflammatoires (17). Cela en fait un remède à la maison parfaite pour réduire l'enflure et l'inflammation résultant de l'endométriose. En outre, il est également un diurétique naturel.

33. Motherwort:

Ceci est un autre remède efficace à domicile pour l'endométriose (18). Les composants de Motherwort aide à améliorer le volume de sang dans le système reproducteur, permettant ainsi un fonctionnement plus efficace. En conséquence, il atténue les problèmes comme le débit ou la formation de caillots sanguins pauvres.

34. Le curcuma:

Cette merveilleuse épice contient un composant appelé curcumine avec des propriétés anti-inflammatoires puissants (19). Il est donc approprié pour le traitement de l'endométriose. Remède curcuma doit être évitée si le patient est sous traitement anticoagulant.

35. pelvienne Massage:

Utilisez l'huile de lavande ou de l'huile de bois de santal pour masser votre région pelvienne. Utilisez des mouvements circulaires. Cela va soulager l'inconfort mineur et douleur que vous éprouvez en raison de l'endométriose.

36. Exercices de réduction du stress:

Le stress et les symptômes de l'endométriose sont connectés. Ainsi, le stress pratiquer des exercices de réduction, comme le yoga, la méditation et à contrôler votre niveau de stress.

37. Exercices à faible impact:

Cherchez à faire des exercices à faible impact régulières, comme la marche rapide ou la natation, pour soulager les symptômes de l'endométriose.

38. Acupuncture:

L'acupuncture peut soulager la douleur ressentie pendant le cycle menstruel et aussi la douleur pelvienne constante en raison de l'endométriose (20).

39. Clay pack:

54. Prenez l'argile cosmétique (l'un à forte teneur minérale) et faire une pâte épaisse avec de l'eau. Appliquer la pâte sur la région pelvienne et couvrir avec une serviette épaisse. Laissez la pâte sèche. Laver avec de l'eau tiède pour enlever la pâte d'argile. Utilisez ce remède tous les 15 jours pour obtenir un allégement de l'endométriose.

40. L'huile d'onagre:

Cette huile est riche en acide linoléique gamma, qui est un acide gras essentiel oméga-6 (21). Il aide à réduire l'inflammation et, par conséquent facilite les tissus enflammés.

41. jus d'ananas:

Consommer du jus d'ananas frais tous les jours lors de l'utilisation des plantes médicinales et de la maison. Cela permettra d'accélérer le processus de guérison.

42. Réduire les niveaux d'oestrogène:

Réduire les niveaux d'oestrogène dans votre corps en restant loin de substances oestrogéniques et les aliments qui stimulent votre système endocrinien et produisent plus d'oestrogène.

43. consommer des légumes crucifères Plus:

Légumes, comme le brocoli, les choux de Bruxelles, chou-fleur et le chou aide à améliorer la façon dont l'oestrogène est métabolisé par le corps. Par conséquent, augmenter la consommation de ces légumes pour obtenir un allégement de l'endométriose.

Huile de foie de morue 44. fermenté:

Il est important de consommer fermenté huile de foie de morue, comme le pétrole conventionnel utilise la chaleur et modifie l'intégrité de l'huile. Vous pouvez facilement obtenir fermenté l'huile de foie de morue à partir d'un magasin de la santé basé sur Internet. Consommer une cuillère à soupe de l'huile pendant 60 jours pour traiter l'endométriose.

45. Café lavement:

Il existe des preuves anecdotiques montrent des lavements au café peuvent soulager les symptômes associés à cette condition.

46. ​​Régime sans gluten:

Beaucoup de femmes trouvent le passage à un régime sans gluten peut soulager les symptômes de l'endométriose. Il peut aider à rétablir l'équilibre hormonal et la facilité fatigue chronique.

47. Tampons organiques:

Certaines femmes ont signalé que le passage à des tampons organiques et sans parfum pendant le cycle menstruel soulage la douleur atroce qu'ils éprouvent pendant leurs périodes.

48. charbon Cataplasme:

Faire des cataplasmes de charbon de bois et appliquer sur votre abdomen et de l'utérus dans la nuit. Il va se débarrasser des toxines et soulager la douleur et l'inflammation. Utilisez le cataplasme pendant cinq nuits consécutives pour de meilleurs résultats.

49. Red Raspberry Leaf Tea:

Brasser un peu de thé à l'aide de feuilles de framboisier. Imprégnez les feuilles dans l'eau chaude et laisser le reste de l'eau pendant environ 10 à 15 minutes. Jeter les feuilles en forçant le thé. Boire deux tasses chaque jour pour soulager les symptômes et de traiter l'endométriose.

50. Pastèque:

Consommer des pastèques, que ce fruit est riche en lycopène, une substance phytochimique. Il est utile dans le traitement des symptômes de l'endométriose. Le lycopène se retrouve également dans les tomates, papayes, de pamplemousse et de goyaves. Ainsi, vous pouvez consommer ces fruits ainsi au lieu de simplement la pastèque.

Avant d'utiliser des remèdes maison pour l'endométriose, le faire, consultez votre médecin. Ne commencez pas avec des remèdes maison, des suppléments ou des changements diététiques sans d'abord vérifier si elles sont bien pour vous.

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4. Miel:

Le miel est un édulcorant anti-inflammatoire incroyable (4). Utilisez-le pour remplacer le sucre partout et chaque fois que possible. Vous pouvez adoucir votre eau potable de miel naturel de profiter de ses propriétés bénéfiques.

5. Restez Away From lait homogénéisé:

Il est fortement recommandé d'éviter l'utilisation de lait homogénéisé, car il est l'un des produits alimentaires les plus inflammatoires là-bas. Le lait non-homogénéisé est un choix préféré. Il est facilement disponible dans les magasins d'aliments naturels.

6. Réduire la consommation d'aliments transformés:

Tous les aliments transformés contiennent des additifs chimiques. Ces additifs sont très inflammatoire et peuvent aggraver l'endométriose.

7. Évitez l'eau chlorée:

L'eau potable municipale peut contenir des niveaux malsains de chlore et de la dioxine (l'un des sous-produits du chlore). Les femmes souffrant d'endométriose sont invités à boire de l'eau de source ou d'utiliser un filtre efficace de l'eau (5). Il est également prudent d'obtenir un filtre de douche d'eau pour éliminer le chlore. Même les vapeurs de chlore inhalés peuvent provoquer une inflammation dans le corps.

8. Dites non aux produits de soja:

Les produits de soja contiennent des phyto-oestrogènes (6). Ces composés agissent comme des œstrogènes dans le corps, provoquant ainsi une instabilité extrême des hormones. Cela peut encore aggraver l'état de l'endométriose.

9. Radis:

Radis ont été connus depuis des siècles pour traiter l'endométriose. La raison principale est que ceux-ci renforcent le foie. Les inclure dans votre alimentation peut fournir des résultats étonnants.

10. abstenir de consommer de l'alcool:

patients d'endométriose devraient éviter l'alcool. Cependant, la consommation occasionnelle de vin rouge est autorisé. Toute grande quantité ne ferait qu'aggraver la condition de déjà une insuffisance hépatique.

Des suppléments nutritionnels pour l'endométriose:

En plus de suppléments alimentaires, il ya aussi certains suppléments nutritionnels qui peuvent aider à améliorer l'état du foie et donc l'endométriose. Consultez la liste ci-dessous pour plus d'info.

11. Vitamines B:

Toutes les vitamines du groupe B sont connus pour avoir des qualités qui renforcent le foie (7). Cela aide le corps à l'élimination de l'excès oestrogènes, réduisant ainsi la condition et ses symptômes.

12. Pissenlit:

Le pissenlit est un autre supplément nutritionnel pour renforcer les reins et le foie, contribuant ainsi à atténuer l'endométriose.

13. Réglisse:

Ceci est une herbe chinoise couramment utilisée en Chine pour traiter les affections liées femmes-santé (8), y compris l'endométriose. La plante est connue pour les effets étonnants qu'il a sur le foie.

14. Milk Thistle:

Le chardon-Marie est très populaire pour ses qualités foie renforcement (9). Un foie en bonne santé serait de produire des niveaux sains de l'oestrogène, améliorant ainsi l'endométriose.

15. Vitamine E:

La vitamine E est connue pour faciliter la muqueuse utérine en bonne santé. Il agit en empêchant la membrane de la cellule contre les dommages. Il assure également une protection contre l'oxydation. Cependant, des anticoagulants, comme la vitamine E, ne sont pas recommandés pendant le cycle menstruel car il peut causer des saignements excessifs. Consommez des aliments riches en vitamine E pour obtenir votre dose quotidienne de vitamine naturellement.

16. Le sélénium:

Ceci est encore un autre supplément nutritionnel pour aider à traiter l'endométriose (10). Il est un fait connu que l'endométriose affecte la fertilité. Quelques bonnes sources naturelles de sélénium comprennent les noix du Brésil, de la viande, la morue et le thon. Cependant, vous pouvez également acheter un supplément disponible sous forme de comprimés ou de gélules.

17. chlorophylle:

L'endométriose est directement liée à la dioxine. Prendre des suppléments de chlorophylle aider à éliminer la dioxine excessive du corps (11). suppléments de chlorophylle sont facilement disponibles sous forme liquide dans les magasins médicaux. Alternativement, vous pouvez écraser l'herbe de blé et de boire du jus riche en chlorophylle.

18. acide folique ou folate:

L'acide folique joue un rôle essentiel dans la formation de l'hème, la non-protéique, une partie de l'hémoglobine, les globules rouges contenant du fer. La carence en acide folique peut être une cause de l'anémie nutritionnelle megoblastic (12). Aides de l'acide folique dans la chélation de plomb, en aidant l'organisme à utiliser le zinc correctement. Folate et le foie sont fortement connectés que le foie réglemente l'utilisation de l'acide folique dans le corps.

19. Gélatine:

Ceci est le seul ingrédient pharmaceutique en rapport avec l'endométriose. Bien qu'il soit considéré comme un ingrédient inactif, la consommation d'aliments riches en gélatine pendant la menstruation peut offrir des avantages. patients d'endométriose ont une inclinaison vers manger oursons de gélatine.

20. Cannabin:

Ce supplément nutritionnel aide à soulager les douleurs menstruelles. En outre, il permet également de réduire l'inflammation. Beaucoup de patientes atteintes d'endométriose proclamer cette étonnantes prestations du Supplément endométriose plus de tout médicament coûteux pour la douleur.