55 herbes et épices qui peuvent faire de la magie à votre santé

Rewind quelque 500 ans. Que vois-tu?

Une santé éclatante, la robustesse et la longévité imprègne le tissu humain, non?

Maintenant, pourquoi les herbes et les épices? Ce qui est si spécial à leur sujet? Quels sont leurs avantages?

Vous apprendrez à connaître tout- je le promets. Asseyez-vous et détendez-vous que je vous emmène à travers le monde merveilleux des herbes et Epices les super-aliments qui possèdent des propriétés qui changent la vie que vous auriez jamais imaginé.

Les Herbes santé:

1. Aigremoine:

Nom scientifique: Agrimonia

Avantages:

• Les feuilles de cette plante saignements aide d'arrêt et guérir les plaies plus rapidement
• L'herbe guérit aussi les maladies de la peau, de la toux et des maux de gorge
• Somnifères

2. Basile:

Nom scientifique: Ocimum basilicum

Avantages:

• A de nombreuses maladies et la prévention des propriétés de promotion de la santé
• Contient moins de calories et de cholestérol zéro, mais une très riche source de vitamines et de nutriments nécessaires pour une santé optimale
• La vitamine K dans le basilic joue un rôle vital dans le renforcement des os

3. bourrache:

Nom scientifique: Borago officinalis

Avantages:

• Contient notables phyto-nutriments, vitamines et minéraux qui fournissent la grande santé et de vitalité
• Contient des niveaux élevés de vitamine A et carotenes- la fois protéger le corps contre les radicaux libres et aider à prévenir la maladie
• Contient du fer, de cuivre et de zinc en abondance

4. racine de bardane:

Nom scientifique: Arctium lappa

Avantages:

• Les racines et les pousses de la racine de bardane sont très puissants anti-oxydants
• Contient de bonnes quantités d'électrolyte potassium qui aide à réguler le rythme cardiaque et la pression artérielle

5. Céleri:

Nom scientifique: graveolens de Apium

Avantages:

• A la prévention du cancer et les fonctions immunitaires stimulant
• Riche en acide folique et de la vitamine C nécessaire pour le métabolisme optimal
• Aide à traiter la maladie d'Alzheimer

6. Ciboulette:

Nom scientifique: Allium schoenoprasum

Avantages:

• De riches sources de folates qui sont connus pour prévenir les malformations du tube neural chez les nouveau-nés
• Contient des vitamines du complexe B et d'autres nutriments comme le cuivre, le zinc, le manganèse et le calcium en abondance
• Aide à la rigidité diminution des vaisseaux sanguins

7. coriandre (coriandre):

Nom scientifique: Coriandrum sativum

Avantages:

• Les feuilles et les graines contiennent de nombreuses huiles volatiles essentiels comme le bornéol, le linalol, cymène et terpinolene- nécessaire pour la santé et le fonctionnement optimal
• Une des sources les plus riches en vitamine K qui aide à la construction de masse dans les os
• Aide à améliorer la production de globules rouges dans le sang

8. Pissenlit:

Nom scientifique: Taraxacum officinale

Avantages:

• Fournit 58% des niveaux quotidienne recommandée de vitamine C
• Les feuilles contiennent des flavonoïdes qui aident à prévenir les cancers du poumon et de la cavité buccale
• Une très bonne source de fibres alimentaires

9. aneth:

Nom scientifique: graveolens d'Anethum

Avantages:

• Contient des fibres alimentaires qui aident les niveaux de cholestérol sanguin de contrôle
• L'huile trouvés dans les graines et les feuilles se trouve à réduire le niveau de sucre dans le sang chez les diabétiques
• Herbe fraîche à l'aneth des mauvaises herbes est une excellente source d'antioxydants

10. Epazote:

Nom scientifique: Chenopodium ambrosioides

Avantages:

• Faible en calories et très riches en fibres
• Protège les intestins infestation par le ver

11. L'ail:

Nom scientifique: Allium sativum

Avantages:

• Aide à réduire la production de cholestérol dans le corps
• Contient des propriétés anti-bactériennes, anti-virales et anti-fongiques
• Contient du sélénium, qui est très bon pour le coeur
• La consommation d'ail est associée à la diminution possible de l'incidence du cancer de l'estomac

12. Citronnelle:

Nom scientifique: Citronnelle

Avantages:

• Ne contient pas de cholestérol
• Contient des propriétés anti-microbiennes et anti-fongiques
• Les huiles de citronnelle sont connus pour posséder contre-irritantes et anti-septiques des propriétés

13. Origan:

Nom scientifique: Origanum vulgare

Avantages:

• Les principes actifs à l'aide d'herbes dans l'amélioration du processus de digestion
• Contient quantité suffisante de magnésium et de calcium qui aident à améliorer le métabolisme osseux
• Aide à prévenir l'évolution de radicaux libres pro-inflammatoires

14. Persil:

Nom scientifique: Petroselinum crispum

Avantages:

• Aide cholestérol sanguin de contrôle
• Offre une protection contre les blessures médiation radicaux libres et le cancer
• Favorise des fonctions de filtrage de la lumière ultra-violette qui aident à prévenir les problèmes oculaires liées à l'âge

15. Peppermint:

Nom scientifique: Mentha piperita

Avantages:

• Aide à détendre la paroi intestinale
• Traite les troubles de la douleur des coliques et 'syndrome du côlon irritable »
• Méthanol, une huile essentielle est connu pour fonctionner comme un analgésique

16. Rosemary Herb:

Nom scientifique: Rosmarinus officinalis

Avantages:

• Contient bonne quantité de vitamine A qui aide à maintenir une membrane de mucus et une peau saine
• Présence abondante de vitamine C aide à prévenir le scorbut et d'offrir une protection contre d'autres agents infectieux
• L'herbe est une excellente source de fer et augmente la capacité de transport d'oxygène du sang

17. Sage:

Nom scientifique: Salvia officinalis

Avantages:

• L'herbe améliore la concentration et vivifie les sens
• Il aide beaucoup de douleur et de la dépression
• Offre de nombreux avantages dans la prévention des maladies cardio-vasculaires

18. Savory:

Nom scientifique: Satureja hostensis

Avantages:

• Contient des fibres alimentaires qui réduisent les niveaux de mauvais cholestérol et augmentent les niveaux de bon cholestérol
• Inhibe la croissance de certaines bactéries dangereuses comme E. Coli
• Fonctionne également comme un briseur de stress
• Protège contre les cancers du poumon et de la cavité buccale

19. Spearmint:

Nom scientifique: Mentha spicata

Avantages:

• La menthe aide à soulager la fatigue et le stress
• Contient de bonnes quantités de potassium qui régule la fréquence cardiaque et la pression artérielle

20. Stevia:

Nom scientifique: Stevia rebaudiana

Avantages:

• Aide à réguler le taux de sucre dans le sang
• Contient des vitamines et autres nutriments qui sont absentes dans les édulcorants artificiels

21. Marjolaine:

Nom scientifique: Origanum Majorana

Avantages:

• Contient des phyto-nutriments notables requises pour une santé optimale et bien-être
• Aide à éliminer les radicaux libres nocifs du corps
• Stimule l'immunité et guérit les plaies plus rapidement

22. estragon:

Nom scientifique: Artemisia dracunculus

Avantages:

• Il a été un remède traditionnel pour stimuler l'appétit et soulager des symptômes anorexiques
• Aide à la glycémie baisse
• Aide à prévenir la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins du cœur et le cerveau qui empêche crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

23. Thyme Herb:

Nom scientifique: Thymus vulgare

Avantages:

• Contient de nombreux antioxydants phénoliques qui sont très bons pour la santé optimale
• Contient autres vitamines importantes comme le bêta-carotène et l'acide folique qui aident à prévenir les cancers du poumon et orales

24. Le curcuma:

Nom scientifique: Curcuma longa

Avantages:

• Aide au traitement de la maladie de rayonnement
• Aide à la production de globules rouges
• Racine fraîche contient de la vitamine C, qui est un puissant anti-oxydant et aide à éliminer les radicaux libres

Si herbes contribuent à purifier notre esprit, corps et âme, puis les épices excitent nos papilles en plus de tout cela! Nous avons donc ici une liste d'épices qui sont à la fois savoureux, ainsi que la santé!

Les Super Epices:

25. Allspice:

Nom scientifique: Pimenta dioica

Avantages:

• Augmente la motilité du tractus gastro-intestinal et améliore également le pouvoir de digestion
• Les huiles de feuilles sont utiles dans la gomme et les procédures de traitement dentaire
• Aide le corps à développer une résistance contre les infections nuisibles

26. Anis Seed:

Nom scientifique: Pimpinella anisum

Avantages:

• Améliore la santé du cerveau et augmenter les niveaux neuro-chimiques dans le cerveau
• Contient quantité considérable de cuivre qui est essentiel dans la production de globules rouges
• A quantité suffisante de vitamines anti-oxydantes comme la vitamine A et C

27. Bay Leaf:

Nom scientifique: Laurus nobilis

Avantages:

• Contient des propriétés anti-cancer
• Améliore le fonctionnement du système nerveux
• A la vitamine A dans l'abondance qui est essentiel pour le fonctionnement de l'œil sain

28. Black Pepper:

Nom scientifique: Piper nigrum

Avantages:

• Aider à prévenir la carie dentaire et de gomme gonflements
• Traite flatulence et l'indigestion

29. Capers:

Nom scientifique: Capparis spinosa

Avantages:

• Aide à soulager les douleurs rhumatismales
• Stimule l'appétit et joue un rôle essentiel dans le traitement des maux d'estomac
• Aide à réduire le mauvais cholestérol dans le corps
• Aide dans le traitement des varices et des conditions de saignement

30. Caraway:

Nom scientifique: Carum carvi

Avantages:

• Peut être utilisé comme un rince-bouche ou à des fins gargarismes
• Aide à traiter la bronchite

31. Cardamome:

Nom scientifique: Elettaria cardamomum

Avantages:

• Agit comme un très puissant piégeur de radicaux libres
• Aide dans le contrôle de la fréquence cardiaque et de régulation de la pression artérielle

32. carambole (ajwain) Semences:

Nom scientifique: Trachyspermum copticum

Avantages:

• La décoction des graines est utilisé pour soulager l'asthme
• Les graines sont très riches en fibres et en anti-oxydants
• Construire la santé du tractus intestinal

33. Cassia:

Nom scientifique: Cinnamomum aromaticum

Avantages:

• A obtenu des propriétés anti-bactériennes étendues
• Joue un très bon rôle dans le traitement de la diarrhée
• Donne un soulagement instantané de l'état de santé comme la nausée

34. Poivre de Cayenne:

Nom scientifique: Capsicum annuum 'Cayenne'

Avantages:

• Aide à traiter les maux de muscles
• A des propriétés anti-cancérigènes et anti-diabétiques
• Aide à la perte de poids chez les personnes obèses

35. Chilli Peppers:

Nom scientifique: Capsica an

Avantages:

• Aide dans le traitement de la douleur arthritique
• Aide à la synthèse du collagène qui est responsable de l'intégrité structurelle de la peau, les organes et les vaisseaux sanguins
• Protège le corps contre les effets dommageables des radicaux libres générés au cours du stress

36. Cannelle:

Nom scientifique: Cinnamonum verum

Avantages:

• Aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies des artères coronaires
• Treats rhume
• Aide à réduire les niveaux de sucre dans le sang dans le diabète

37. Clous de girofle:

Nom scientifique: Sygizium aromaticum

Avantages:

• Joue un rôle majeur à tuer les vers intestinaux
• Un remède à la maison très populaire pour l'arthrite et les douleurs musculaires
• Sont également utiles dans les traitements dentaires

38. Graines de coriandre:

Nom scientifique: Coriandum sativum

Avantages:

• Très riche en fibres alimentaires
• Les graines aident débarrassant mauvaise haleine
• Aide à protéger la muqueuse de cancers

39. Cumin:

Nom scientifique: Cuminum cyminum

Avantages:

• Utilisé en médecine traditionnelle pour traiter le rhume
• Les graines sont une excellente source de fibres alimentaires

40. fenouils Seeds:

Nom scientifique: Foeniculum vulgare var. dulce.

Avantages:

• Augmente la sécrétion de lait maternel chez les mères allaitantes
• L'huile des graines est connu pour soulager la toux et guérir les douleurs articulaires

41. graines de fenugrec:

Nom scientifique: Trigonella foenum-graecum

Avantages:

• Les graines de fenugrec sont utilisés dans le traitement de la bronchite
• Les graines sont un des ingrédients fortement recommandés dans un régime diabétique
• Aide à la fréquence cardiaque de contrôle et la pression artérielle

42. encens:

Nom scientifique: Boswellia thurifera

Avantages:

• Aide à guérir les blessures, les cicatrices et acné
• Agit comme un insecticide naturel
• Aide à la traitement de l'arthrite

43. Galanga:

Nom scientifique: Alpinia galanga

Avantages:

• Aide spasmes intestinaux traiter et d'autres affections de l'intestin liés
• Agit comme un puissant anti-oxydants et aide à éliminer les radicaux libres nocifs du corps

44. raifort:

Nom scientifique: Armoracia rusticana

Avantages:

• Trouvé à avoir des effets neurotoxiques apaisant
• Stimule salivaires, de l'estomac et la digestion glandes intestinales facilitant ainsi

45. Jalapeno Peppers:

Nom scientifique: Capsicum annuum

Avantages:

• Joue un rôle majeur dans le traitement de la maladie d'Alzheimer
• Aide à réduire le stress

46. ​​baies de genièvre:

Nom scientifique: Juniperus communis

Avantages:

• Joue un rôle majeur dans le traitement des maladies des voies urinaires
• Peut guérir les maux d'estomac
• Accélère la croissance de la peau en cas de blessures

47. Mace Spice:

Nom scientifique: Myristica fragrans

Avantages:

• Aide à guérir des maladies liées aux systèmes nerveux et digestif
• Les aides de pétrole dans la réduction des douleurs musculaires et rejoindre
• Aide à soulager les nausées, gastrite et l'indigestion maux

48. Graines de moutarde:

Nom scientifique: Brassica juncea

Avantages:

• L'huile de graines revit musculaire et la douleur arthritique
• L'huile stimule la croissance des cheveux

49. Muscade:

Nom scientifique: Myristica

Avantages:

• La noix de muscade avec la décoction de miel est utilisé pour donner du relief à partir des nausées et des maux indigestion
• L'huile de noix de muscade est utilisé pour le soulagement de maux de dents
• L'huile est aussi utilisée pour le massage local pour obtenir le soulagement de douleurs musculaires

50. Paprika:

Nom scientifique: Capsicum annuum

Avantages:

• Riche source de vitamines A et C
• Est un puissant anti-oxydant et débarrasse l'organisme des radicaux libres nocifs
• Aides à la perte de poids

51. Safran:

Nom scientifique: Crocus sativus

Avantages:

• Safranal, une huile trouvé dans l'épice joue un rôle majeur dans tuer les cellules cancéreuses
• L'épice contient également des propriétés anti-dépresseurs

52. Sesame:

Nom scientifique: Sesamum indicum

Avantages:

• Aide à guérir l'acné
• Possède des propriétés qui en fait un remède instantané pour des vertiges

53. Sichuan Poivre:

Nom scientifique: Zanthoxylum simulans

Avantages:

• L'écorce de terrain de l'usine Sichuan est connu pour donner du relief à partir de dents
• Les grains de poivre sont largement utilisés comme aliments aux propriétés anti-septiques
• Peppercorns jouent également un rôle essentiel dans le traitement des problèmes d'estomac

54. Tamarind:

Nom scientifique: Tamarindus indica

Avantages:

• La pulpe de l'usine a été utilisé pour traiter les troubles biliaires
• Très riche en fibres alimentaires, ce qui contribue à améliorer le métabolisme du corps
• Contient de l'acide tartrique, ce qui élimine les radicaux libres du corps

Haricots 55. Vanille:

Nom scientifique: Vanilla planifolia

Avantages:

• Extrait de vanille est composé de sucres complexes et de vitamines qui sont essentiels pour une santé optimale
• Les gousses de vanille sont connues depuis l'Antiquité pour traiter les dysfonctions sexuelles

Si une santé optimale est ce que vous voulez, alors ce genre de choses est ce que vous devriez manger! Les inclure dans votre alimentation quotidienne pour être béni par une vie merveilleuse et presque «immortaliser»!

Vous allez, n'êtes-vous pas?