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Quelle est l'efficacité de l'ail pour les rhumes?

Êtes-vous de froid pendant un certain temps et il ne semble pas en aller malgré les médicaments? Alors vous avez probablement pas encore utilisé l'ail. Beaucoup se porter garant de l'efficacité de l'ail dans le traitement des problèmes de froid et d'autres connexes, tels que nez qui coule et mal de gorge.

Ce post parle de l'efficacité de l'ail et vous indique comment vous pouvez l'utiliser pour traiter votre rhume. Voulez-vous en savoir plus? Continue de lire!

Une gousse d'ail Conserve froide Away! Comment est-ce vrai?

Pour établir si l'ail est efficace dans le traitement à froid ou non, nous passons par une fiche d'information qui contient des preuves cliniques ainsi que les croyances de l'épreuve du temps.

Selon une étude publiée en 2001, qui a été menée sous la supervision du scientifique britannique, Peter Josling, l'ail possède des propriétés remarquables pour accélérer la récupération chez les patients souffrant du froid (1). L'étude a été réalisée sur 146 adultes sains en l'espace de 12 semaines. Sur les adultes choisis au hasard qui ont reçu un supplément d'ail par jour, 24 ont souffert à cause du froid au cours de la période de l'étude par rapport aux 65 personnes qui ont souffert du froid dans le groupe placebo. Les adultes qui ont connu l'ail 111 jours de maladie, alors que le groupe ayant reçu un placebo a connu 366 jours de maladie. Le groupe de l'ail a également montré une récupération rapide comparativement.


Les croyances traditionnelles disent que manger une gousse d'ail ou deux tous les jours aide à garder les maladies loin, car il possède antivirales, antibactériennes, stimuler le système immunitaire et les propriétés anti-fongiques.

Ail-A Superfood:

L'ail est un super qui appartient à la famille Allium de légumes tels que les oignons verts, les oignons, les poireaux et la ciboulette, et est l'une des plus anciennes plantes cultivées. La Fondation George Mateljan a signalé que l'ail était censé avoir des qualités sacrées, et donc, vous les trouverez dans les tombes des pharaons.

L'ail est chargé avec des antioxydants, de la vitamine C et la vitamine B6 et de manganèse. Il est extrêmement utile dans la réduction de la congestion dans les sinus et l'inflammation dans les voies nasales.

En Inde, l'ail a été utilisé pour traiter les symptômes liés au froid comme les éternuements, la toux, le nez qui coule, l'oreille blocage et la douleur de la gorge.

Pourquoi ail efficace contre le froid est?

L'ail contient une enzyme connue sous le nom sulfurique allicine qui bloque les agents pathogènes et joue un rôle important dans la lutte contre les infections virales et bactériennes (2). Un composé biologiquement actif, l'allicine offre pouvoirs de prévention à la gousse. Sur le côté plus léger, la forte odeur d'ail empêche les gens loin de vous, empêchant ainsi le transfert des germes.

Façons de traiter froide à l'ail:

Le traitement de l'ail doit commencer au moment où vous voyez les signes familiers d'un rhume figurant. Ajout de quelques gousses d'ail peut aider à renforcer le système immunitaire et réduire l'impact du froid (3). Voici quelques façons d'utiliser l'ail pour traiter à froid:

1. Présentez Raw ail dans l'alimentation:

Vous pouvez introduire l'ail sous différentes formes dans votre nourriture. Utilisez l'assaisonnement ail, ou sel d'ail ou de poudre d'ail pour rehausser la saveur de la recette et également d'introduire la bonté de la gousse à notre alimentation. Cependant, les meilleurs résultats peuvent être eu uniquement lorsque vous manger les gousses d'ail premières car ils ont plus de propriétés de lutte contre l'infection. Utilisez les gousses généreusement en soupe ou en tisane ou boire pour obtenir les avantages.

2. ail Avec Solution Orange:

  • Pressez un verre de jus d'orange et ajouter une gousse d'ail hachée crue à elle.
  • Laissez reposer l'ail dans le jus d'orange pendant 15 minutes.
  • Enlever l'ail du jus et de l'avaler suivie par le jus d'orange.
  • Buvez un verre de ce jus, de préférence la nuit quotidienne jusqu'à ce que les symptômes de subside froid.
  • Pour veiller à ce que ce remède fonctionne pour vous, prendre juste avant d'aller au lit.
  • Outre le durcissement du froid, cette boisson guérit aussi la légère fébrilité que vous pourriez avoir.

Vous pouvez venir avec vos propres façons d'utiliser l'ail cru dans votre nourriture pour conjurer les symptômes d'un rhume. Sinon, vous pouvez simplement l'avaler comme vous le feriez avaler une pilule et dire adieu à ce vilain rhume!

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