Quel est l'amour de soi méditation et quels sont ses avantages?

Êtes-vous déprimé parce que quelque chose de mauvais qui vous est arrivé? Vous sentez-vous comme vous avez échoué dans la vie? Êtes-vous constamment inquiets pour l'avenir et un sentiment d'insécurité souvent? Si votre réponse à toutes ces questions est oui, alors vous avez probablement besoin d'essayer l'amour-propre méditation.

Il ya plusieurs façons de découvrir la magie de l'amour. Mais quand vous commencez à vous aimer, le sentiment est tout à fait différente. Si cela a éveillé votre curiosité et vous êtes désireux de savoir plus, continuez votre lecture avec. Vous serez très bénéficié.

Le style de la méditation du bouddhisme amour de soi:

La technique bouddhiste est une façon très belle et intéressante pour trouver l'amour de soi. Voici une brève idée sur la façon dont vous devriez aller à ce sujet!

1. Visualisation:

Ceci est où vous devez créer une image mentale. Imaginez que vous êtes une personne qui est heureux et joyeux. Sourire et de penser aux bons moments que vous avez eu dans la vie.

2. Réflexion:

La réflexion est quand vous vous concentrez sur majorly certains des meilleurs moments de votre vie. Pensez aux aspects positifs de votre vie et les bonnes qualités chaque personne devrait posséder. Quelques exemples devraient être la générosité, la bonté, etc. Faire une déclaration positive sur vous-même dans votre esprit.

3. auditif:

Cela pourrait être l'une des techniques les plus simples, et bien sûr beaucoup de plaisir. Vous pouvez également chanter un mantra qui parle de bonté. Ce genre de méditation devrait être fait en étant assis. Cela ne vous prendra loin des soucis de la vie quotidienne. Non seulement cela, les pratiques de méditation comme celles-ci vous aider à passer la bonté partout où vous allez et même améliorer les relations endommagées.

Le style de la méditation chrétienne amour de soi:

Le style chrétien de l'amour-propre méditation est en fait assez similaire à un dimanche typique à l'Église. Voici une brève idée sur la façon dont vous devriez aller à ce sujet.

1. Choisissez un passage qui parle de l'amour de soi. Par exemple, "Tu aimeras ton prochain comme toi-même" - Matthieu 22:39.

2. Pensez au passage. Il parle de la façon dont vous devriez aimer non seulement vous, mais aussi vos voisins, et vous que Dieu veut voir la bonté dans d'autres. Lorsque vous commencez à avoir des pensées de ce genre, vous avez tendance à devenir automatiquement une personne positive. Chaque fois que vous avez de bonnes pensées liées au passage, de les écrire dans un cahier.

3. Fin cela avec un mot de prière. Dieu merci pour les petites choses qu'il a faites pour vous. Dites que vous voulez aimer les autres comment il vous a aimés.

4. Après cela, vous devriez faire une introspection. Posez-vous des questions et d'observer votre propre comportement. Comment pensez-vous que vous vous comportez socialement? Etes-vous vivre la vie que Dieu veut que vous? Quand pensez-vous de la difficulté à vous aimer? Les réponses à ces questions vont certainement vous aider à vous aimer encore plus à l'avenir.

Bienfaits de la méditation amour de soi:

Voici quelques avantages que vous pouvez tirer de l'amour-propre méditation:

1. Lorsque vous vous aimez, vous apprenez à apprécier et accepter les autres autour de vous. Vous apprendrez également à célébrer les différences.

2. Ensuite, cette méditation vous une personne plus confiants fait. Vous commencez à faire les choses que vous aimez faire. Que vous une personne plus heureuse tout fait.

3. Les gens ne vont pas avoir le pouvoir de contrôler vos émotions ou plus vous offenser.

4. Enfin, votre monde commence à se développer. Vous rencontrez plus de personnes, à devenir plus actives socialement, essayez de découvrir de nouvelles choses, et d'explorer chaque maintenant et puis. Vous apprendrez enfin comment utiliser votre énergie.

Comment avez-vous aimez ce post? Avez-vous essayé ces deux styles de l'amour-propre méditation avant? Faites-nous savoir vos opinions dans la boîte de commentaire ci-dessous. Nous serions ravis de vous entendre.