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5 pommes Jour régime alimentaire pour perdre du poids

Tout le monde a entendu l'histoire de Blanche-Neige. Princesse opprimés, empoisonné par une pomme létale va dans un coma profond ne doit être tirée par le baiser de l'amour vrai. Cependant, comme tous les autres contes de fées qui sont souvent racontée avec une touche, nous allons raconter cette histoire du coucher populaire pour dérouler un nouveau régime de perte de poids pour vous. Opprimé princesse avec un problème de poids va sur un régime de pomme, perd quelques livres, rencontre un beau prince, tombe amoureux et vit heureusement jamais après, sans aucun conflit belle-mère du tout impliqué. Sonne comme un non-sens? Eh bien pas vraiment, car il est une jolie théorie plausible compte tenu des régimes de pommes ont été révélés être des outils efficaces de perte de poids. Vous voulez savoir pourquoi et comment le régime de pomme œuvres de perte de poids? Continuer à lire.

Pomme régime alimentaire pour perdre du poids

Les composants idéaux pour un régime alimentaire, les pommes sont riches en minéraux, vitamines et fibres et ont également très peu de calories, de l'ordre de 80 à 100 calories en fonction de la taille du fruit. Un laxatif efficace, les pommes sont aussi nutritif et bénéfique pour le système nerveux qui est pourquoi ils sont inclus dans de nombreuses routines de régime. Toutefois, pour ce régime, la pomme est la star et désormais nous allons jeter un oeil à un régime efficace de pomme de 5 jours pour perdre du poids de routine comprenant principalement des pommes.

Le Jour 5 Routine d'Apple Diet

1. Day One:

Petit déjeuner, déjeuner et le dîner doivent comporter des pommes et des pommes seulement, pour un montant de près de 1,5 kg. Ça fait un peu dur, lire un peu plus comme vous le faites obtenir un certain soulagement de la deuxième journée.

2. Deuxième jour:

Petit déjeuner: manger seulement des pommes en quantités modérées et ne vous impatientez pas, il est seulement le début.

Déjeuner: Prenez une pause et de profiter un peu de variété. Un pomme, une salade verte, deux carottes et un quart d'oignon est idéal. Vous êtes autorisé à mâcher quelques feuilles de menthe si vous êtes inquiet à propos de la mauvaise haleine en raison du facteur d'oignon.


Dîner: pommes dans des quantités modérées, ce serait parfait pour une soirée repas léger de temps.

3. Troisième jour:

Petit-déjeuner: une pomme, une tranche de pain complet et une tranche de dinde maigre ou du bacon de poulet serait un bon début pour le troisième jour de notre routine de cinq jours régime pomme.

Déjeuner: Une pomme, une salade verte, deux carottes et un quart d'oignon est votre repas de midi idéal. Une fois de plus vous êtes autorisé quelques feuilles de menthe pour conjurer la mauvaise haleine de ce morceau d'oignon. Pas très différent de deux jours, est-il?

Dîner: pommes dans des quantités modérées et une fois de plus vous avez besoin d'être rappelé à tenir, car il ya seulement deux jours pour aller.

4. Quatrième journée:

Petit déjeuner: Une belle pomme rose, une tranche de pain de grains entiers et une tranche de lard faible en matières grasses. Soyez patient et anticiper les résultats en termes de perte de poids.

Déjeuner: Une pomme, une délicieuse salade de crudités et de 200 grammes de rôti de bœuf maigre ou de poulet écorché. Chew bien et manger lentement, le corps est dupé en lui faisant croire que vous avez eu assez à manger donc pas de fringales pour une deuxième portion.

Dîner: pommes dans des quantités modérées. Mangez léger et dormez bien.

5. Cinquième jour:

Petit-déjeuner: une pomme, un œuf dur et une tranche de pain de grains entiers est tout ce que vous avez besoin pour vous d'aller.

Déjeuner: une pomme, une salade de légumes crus ou légèrement épicé légumes bouillis et 200 grammes de rôti de boeuf ou de poulet écorché pour tuer ces affres de la faim et que vous êtes un repas loin de la fin de ce pas si difficile régime de perte de poids.

Dîner: manger des pommes en quantités modérées et que vous avez complété avec succès notre cinq jours de routine de perte de poids de pomme.

Images: Shutterstock

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