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10 meilleures classes de yoga à Jersey City

2. Power Flow Yoga:

POWER FLOW Cours de yoga permettent à ses étudiants de se connecter leur souffle avec des mouvements à travers le yoga. Il leur enseigne des postures de yoga plus créatives comme le bras d'équilibrage, équilibre debout, inversions, et de nombreuses postures plus difficiles. Ils commencent par des exercices d'échauffement et de pratiquer plus tard Jivamukti, Iyengar et Ashtanga yoga asanas. Le but est d'avoir du plaisir tout en sueur, tonifier et obtenir plus de stress mental.

Adresse:

  • Chatham: 254 Main Street, Chatham, NJ 07928

Téléphone: 973.507.9800
Email: [email protected]

  • Livingston: 155 South Ave Livingston, Livingston, NJ 07039

Téléphone: 973.994.0051
Email: [email protected]

  • Morristown: 40 Market Street, Morristown, NJ 07960

Téléphone: 973.998.6277
Email: [email protected]

  • Clifton: 1 288, avenue Van Houten, Clifton, NJ 07013

Téléphone: 973.365.5856
Email: [email protected]

  • Ridgewood: 80 Chestnut St, Ridgewood, NJ 07450

Téléphone: 201.857.2757
Email: [email protected]

  • Westwood: 615 Broadway, Westwood, NJ 07675

Téléphone: 201.497.5697
Email: [email protected]

  • Bloomfield: 71 Washington Street, Bloomfield, NJ 07003

Téléphone: 973.680.1400
Email: [email protected]

  • Glen Rock: 530 Broad Street, Glen Rock, NJ 07452

Téléphone: 201.444.4852
Email: [email protected]

  • Hoboken: 104 Hudson Street, Hoboken, NJ 07030

Téléphone: 201.533.9642
Email: [email protected]

  • Wayne: 1428 Rt 23 (State Highway 23), Wayne, NJ 07470

Téléphone: 973.696.1709

3. Hot Yoga NJ Rutherford Studio:

Hot Yoga NJ Rutherford Studio est l'endroit idéal pour les classes de yoga et de Pilates chauffées. Il est la classe idéale pour les débutants et les praticiens chevronnés. Ils offrent groupe Yoga et Pilates appareils Sessions ainsi que privés toute l'année. Vous pouvez vous inscrire à des cours de yoga Bikram, Hot Vinyasa Flow Yoga Barkan Méthode chaude, Mat Pilates, Hot yogalates, Hot Yoga Pilates Fusion, Hot Hatha Evolution et bien plus encore. Hot Yoga Studio a été voté le meilleur centre de Yoga en 2010 dans le comté de Bergen.
Adresse:

  • Rutherford Studio - 42 Park Avenue - Rutherford, NJ 07070

Téléphone: 201.842.9898

  • Westwood Studio - 246 Third Avenue - Westwood, NJ 07675

Téléphone: 201.594.9642

  • Nord Haledon Studio - 33 Sicomac Road - Nord Haledon, NJ 07508

Téléphone: 973.949.5500

4. Surya Yoga:

Surya Yoga a été d'aider les habitants de Jersey City apprendre le yoga depuis 2002 et est un grand succès avec ses étudiants. En fait, il était parmi les studios de yoga top-listé dans le magazine NJ Santé et beauté en 2009 et 2010. Il a reçu le Prix du choix des rédacteurs en 2009. En 2012, il a été voté par le sondage du New Jersey magazine mensuel Reader comme le "Meilleur studio de yoga dans le New Jersey".

Adresse:

  • Hoboken: 618 Washington Street, Hoboken, NJ 07030

Téléphone: 201 798 7498
Email: [email protected]

  • Hoboken Downtown: 79 Hudson Street, 103LL, Hoboken, NJ 07030

Téléphone: 201 798 7498
Email: [email protected]

  • Sommet: 25, rue Maple, 3e étage, Summit, NJ 07901

Téléphone: 201 798 7498
Email: [email protected]

  • Jersey City Downtown: 341 Grove Street, Jersey City, 07302

Téléphone: 201 798 7498

Email: [email protected]

5. Bhakti Yoga Barn:

Bhakti Yoga Barn offre divers ateliers et programmes dynamiques dans le yoga dans tout le pays. Ils ont des programmes pour les familles, les enfants et les adolescents. Leur spécialisation réside dans Vinyasa Yoga, mais le studio offre également des cours de yoga prénatal, yoga Kundalini, Yoga réparatrice, Gentle Yoga et alignement Based Flow.

Adresse:

158 rue Ring, Millburn, NJ 07041
Téléphone: (973) 232-6227

6. Yogacentric:

Yogacentric est connu pour être l'un des studios les plus sympathiques de yoga dans le New Jersey, offrant divers cours pour débutants et professionnels. Ils effectuent généralement Vinyasa Yoga. Il ya différents cours dispensés dans le centre qui aident ses élèves bénéficient grandement.

Adresse:

238 Colfax Ave, Clifton, NJ 07013

7. Soyez Evolution Cours de yoga:

Soyez Evolution Cours de yoga propose un large éventail de cours dans le yoga pour obtenir la paix de l'esprit et l'équilibre du corps. Ils emploient diverses méthodes pour vous enseigner le pouvoir de guérison du yoga et de vous aider à renforcer votre corps à la guérison thérapeutique et l'équilibre. Vous pouvez gagner des classes Vinyasa, Yin Yan Yoga et beaucoup plus que vous détendre et vous donner les moyens, physiquement et mentalement.

Adresse:

18 Lackawanna Plaza, Montclair, NJ 07042
Téléphone: 973.233.0414
Email: [email protected]

8. Ananta Yoga Studio:

Ananta studio de yoga est le lauréat du Prix du Choix des Lecteurs par NJ Life Magazine dans la catégorie Meilleur Yoga Studio. Il est un endroit idéal pour pratiquer et apprendre le yoga, si vous êtes un débutant ou un pratiquant du yoga connu. Les instructeurs ici sont très expérimentés et aider les élèves obtiennent un répit du stress au jour le jour en utilisant le yoga.

Adresse:

1 133 State Rte 23 # 102, Wayne, NJ 07470, États-Unis

Téléphone: 973-696-9642
Email: [email protected]

Aujourd'hui, tout le monde autour est soit à pratiquer le yoga ou veut apprendre cette pratique de bien-être et l'équilibre spirituel, mental et physique séculaire. Le yoga est l'art de réunir le corps spirituel et physique ensemble. Cette cinq-mille ans, la science a évolué aujourd'hui collecteur, et il ya des disciplines varispaous et de styles pour elle.

Donc, si vous êtes un résident de Jersey City et ne connaissez pas les meilleurs endroits pour apprendre et pratiquer, vous êtes venus au bon endroit. Nous avons rassemblé les dix meilleurs endroits pour apprendre le yoga à Jersey City.
Mais avant cela, nous allons en apprendre un peu plus sur le yoga. Continuer à lire!

Styles de yoga bien connu Pratiques:

1. Aérienne: Implique l'acrobatie. Il est fluide et généralement effectuée dans un hamac.

2. Anusara: Il est une forme ludique de Yoga que les besoins des praticiens à rire comme ils se déplacent de haut en bas.

3. Ashtanga: Il est une forme athlétique de yoga qui a besoin de formation parfaite.

4. Bikram: Il comprend de perfectionner postures de yoga dans un studio chauffé.

5. Hatha: Idéal pour les amateurs et les débutants, il pose les bases pour de nombreux styles de yoga.

6. Iyengar: Il se concentre sur les postures et structure à l'aide des sangles de soutien.

7. Kundalini: Il se concentre sur des exercices de respiration et de méditation.




8. Vinyasa: Il est une forme physiquement pénibles du yoga.

9. Pré Natal / Post Natal: Idéal pour les femmes enceintes et les nouvelles mères à leur apprendre à lutter contre le stress.

10. Yin: Il vous emmène profondément à l'intérieur sur un voyage jamais pris auparavant.

Voici quelques-uns et Don'ts pour la pratique du yoga qui vous mèneront un long chemin dans la maîtrise de yoga.
Rappelez-vous une chose tout en pratiquant le yoga. Faites ce que votre corps est à l'aise. Ne vous forcez pas et ne pas essayer de copier personne. Soyez vous-même et d'explorer. Il est inutile de coller à un asana. Si vous ne vous sentez pas bien, il n'y a tout simplement pas besoin de faire cela asana particulier.

Dos Don'ts Yoga:

Dos:

  • Il est important de faire des exercices d'échauffement avant de commencer asanas. Ne pas trop vous étirer. Rappelez-vous les limites de votre corps.
  • Portez des vêtements amples et des sous-vêtements de soutien. Les vêtements amples vous aideront à effectuer toute asana sans accroc.
  • Il est important de garantir la libre circulation de la respiration dans le corps. Par conséquent, utiliser vos narines pour respirer profondément.
  • Se laver les mains, les pieds, le visage, les narines et les yeux avec de l'eau chaude aide à préparer le corps pour asanas.
  • Prenez une courte promenade après avoir effectué asanas. Essayez d'être dans une atmosphère calme plutôt que d'entrer un environnement bruyant.
  • Il est très important de se coucher sur le dos pendant cinq minutes après faire des asanas. Cela va détendre votre corps et votre esprit.

À ne pas faire:

  • Ne jamais aller avec un ventre plein pour les classes de yoga. Ne pas manger quelques heures avant et après la pratique du yoga. Il est préférable de ne pas manger des aliments comme la viande, les œufs, l'oignon, l'ail et les champignons, tout en pratiquant le yoga.
  • Ne tentez jamais de toute posture sur le sol. Utilisez un tapis de yoga ou une couverture en dessous. Ne jamais effectuer asana sur un matelas.
  • Yoga ne doit pas être fait sous lumière directe du soleil.
  • Ne buvez pas l'eau après avoir effectué asanas pendant au moins 30 minutes. Attendez pour la même période de temps avant de prendre un bain.
  • Yoga ne doit pas être effectuée au cours de la menstruation comme il affecte le système glandulaire et hormones.
  • Il ne devrait pas être pratiqué après le troisième mois de la grossesse et doit être repris après deux mois de livraison.
  • Ne prenez jamais une posture de yoga à partir d'un ami ou membre de la famille qui est lui-même l'apprentissage. Yoga implique beaucoup de exercices de respiration qui, si elle est effectuée correctement, peut nuire à votre corps. Yoga devrait être apprise seulement d'un praticien certifié pour de meilleurs résultats.

Maintenant que vous connaissez les choses à faire et de yoga, vous êtes prêt à trouver le centre d'apprentissage de yoga correcte et commencer à pratiquer le yoga sous un formateur certifié. Voici la liste des dix meilleurs endroits pour apprendre et pratiquer le yoga à Jersey City.

1. Devotion Yoga:

Devotion studio de yoga est un excellent endroit pour apprendre et pratiquer le yoga dans un environnement convivial et décontracté. L'accent est mis ici sur l'alignement des postures de yoga. Le studio croit à la pratique du yoga dédié à la vie et le rajeunissement de l'âme saine. Ils se sont engagés à offrir une expérience unique à leurs étudiants grâce à des programmes inspirants, des ateliers et des événements. Devotion Studio de Yoga a été voté le «meilleur studio de yoga dans le New Jersey" en 2011 par un sondage réalisé par le lecteur du magazine mensuel New Jersey.

Adresse:

Sanctuary Urban - Hoboken, NJ
12 Hudson Place, 2e étage
Hoboken, NJ 07030
Téléphone: 201-610-9642

Email: [email protected]

9. Inner Light Yoga Center:

Inner Yoga Center Lumière est en effet un studio paisible et confortable pour la pratique du yoga. Le studio suit SAS ou de la Smart System Asana qui se concentre sur la positivité dans la vie. Ils mettent l'accent sur l'alignement précis et une attitude positive pour créer une expérience de yoga amusante pour chaque individu. Vous pouvez prendre des cours de groupe ou des cours privés et pouvez participer à des ateliers spéciaux aussi.

Adresse:

1,626 US-130, canton de North Brunswick, NJ 08902
Téléphone: 732-951-1100

10. South Mountain Yoga, South Orange NJ:

Vous apprendre et pratiquer le yoga ici avec l'alignement et la tranquillité d'esprit parfait. L'inspiration pour South Mountain Yoga reste dans la diffusion de cette tradition avec la perfection. Un effort en professeur de yoga Emma Magenta, le centre assure leurs élèves restent extatique et connecté tout au long de leur formation et aide également leur instructeur répandre l'amour pour le yoga dans la communauté.

Adresse:

18 S Orange Ave # 2, South Orange, NJ 07079
Téléphone: 973-763-4433

Qu'est-ce à porter pour le yoga?

Le yoga est tout au sujet de l'équilibre du corps en faisant postures parfaitement alignés. Ainsi, il faut porter des vêtements amples pour assurer qu'ils ne gênent pas tout en effectuant les asanas.
Si vous optez pour des types physiques du yoga, dire les classes chaud, vous transpirez beaucoup. Par conséquent, chercher à porter des vêtements qui sèchent rapidement. Vos vêtements doivent être en mesure d'évacuer l'humidité et de vous garder confortable toute la classe.
Vêtements en tissu extensible avec seront plus utiles tout en effectuant différentes postures et vous serez en mesure de glisser d'une posture à l'autre assez facilement. Assurez-vous vos vêtements vous font vous sentir à l'aise et ne limitez pas votre mouvement.

What About accessoires de yoga et des blocs?

Accessoires de yoga comme des blocs et sangles sont destinés non seulement pour les débutants mais aussi pour les praticiens de yoga chevronnés. Typiquement, ces accessoires sont nécessaires dans certains styles de yoga Iyengar comme celle de. En fait, le yoga Iyengar nécessite sangles pour vous aider à aligner mieux pendant l'équilibre de votre corps dans une pose et d'être en mesure de faire, il est facile pour vous d'effectuer des poses difficiles et exigeantes.
Accessoires de yoga sont facilement disponibles dans les magasins de sport. Beaucoup de studios d'apprentissage de yoga permettent à leurs élèves d'utiliser des accessoires de maison. Cependant, il est préférable d'effectuer votre propre prop.

Devrais-je utiliser un tapis de yoga?

Tapis de yoga sont un must dans l'exercice de postures de yoga. Il est préférable d'avoir votre propre tapis de yoga et prendre ce long pour les classes. Tapis de yoga sont disponibles dans les magasins de sport de différentes tailles et couleurs. Vous pouvez choisir celui qui convient à vos besoins. Nattes minces sont préférables, car ils sont portables et peuvent être pliées et transportées avec facilité.

Le monde d'aujourd'hui est en effet frénétique, peu importe si vous êtes une femme au foyer, professionnel ou un enfant aller à l'école. Le yoga est une excellente façon de garder le stress à distance et de renforcer votre corps. Ce sont les raisons pour lesquelles de plus en plus les gens sont attirés par le yoga et veulent apprendre. Toutefois, la clé est de trouver le bon studio pour vous aider dans cette entreprise.

Connaissez-vous d'autres centres de yoga à Jersey City? Dites-nous en commentant dans la case ci-dessous!

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