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Top 10 des cours sur Udemy pour le gain de poids


En cette ère de la hausse des niveaux d'obésité, on a tendance à oublier ceux à l'autre bout du spectre. Gain de poids a besoin autant d'efforts que perdre. Est mise sur le poids sur un corps mince de votre objectif? Ou est-il construit la masse musculaire? Udemy a des cours sur mesure pour vos besoins. Lire la suite et découvrez quelques-uns des meilleurs parcours notés pour le gain de poids.

1. Alpha Statut: tripler votre testostérone Et Devenir Superhuman:

Ceci est pour les hommes là-bas qui veulent gagner du muscle, perdre de la graisse et de l'air plus jeune. Le cours propose de vous faire une surhumaine en augmentant les niveaux de testostérone. Cela permettra d'améliorer votre enthousiasme, de l'énergie et diminuer des douleurs. Vous auriez également afficher une productivité élevée, atteint par une augmentation musculaire et de testostérone.

  • Avis: 22
  • Prix: $ 297

2. construire le muscle: le guide ultime pour gagner du muscle de masse:

Ce cours enseigne exclusivement de construire des gros muscles, dans le but d'augmenter la masse musculaire de façon significative. Il n'a pas d'importance si vous êtes maigre, comme instructeur Jack Wilson vous aidera à obtenir plus fort contre les opposants. Cela permettra également d'améliorer votre force globale pour les activités quotidiennes, en plus de l'amélioration de votre confiance.

  • Avis: 20
  • Prix: $ 297

3. La gymnastique suédoise: une formation complète du poids corporel Avec NO GYM:

Ici, vous utilisez votre propre poids corporel pour gagner du muscle, en particulier sans la nécessité d'une salle de gym. Il est une séance d'entraînement qui correspond à votre routine quotidienne et vous permet de pratiquer n'importe où. Entraîneur Zanca vous conseille d'augmenter le rythme de ces séances d'entraînement complet du corps pour le renforcement des corps et des muscles.

  • Avis: 19
  • Prix: $ 29

4. Bodybuilding:

Votre génétique peuvent ne pas vous permettre de regarder encombrants, mais instructeur Tim Ernst assure que vous pouvez obtenir plus avec ce cours. Construire le muscle, le gain de poids et de gagner une immense confiance. Le cours décode les suppléments, la durée de la formation et d'autres secrets à un grand physique.

  • Avis: 20
  • Prix: Gratuit

5. Sortez du gluten Glut (Partie 1): Get To Know gluten:

Si vous cherchez à savoir pourquoi le gluten, ou l'absence de celui-ci, est un facteur si important dans notre alimentation, voici votre professeur. Le cours vous informe sur toutes les questions de gluten, ce qu'elle est, et comment elle affecte notre santé. Grâce à ce cours, il est facile de faire les bons choix alimentaires qui peuvent vous aider à prendre du poids.

  • Avis: 17
  • Prix: $ 14

6. 30 jours de remise en forme de défi / séances d'entraînement avec entraîneur de célébrité:

Ce cours peut vous aider à trouver votre auto plus fort tandis que la construction musculaire. Vous apprendrez comment vous pouvez construire le muscle maigre dans les 30 jours, parfois en utilisant seulement 10 minutes de votre temps. Mike Karpenko, un instructeur et la célébrité formateur certifié, vous aider dans le processus.

  • Avis: 16
  • Prix: $ 149

7. gain de poids, construire le muscle et augmenter l'énergie:

Augmentez votre poids corporel avec la masse musculaire maigre, en utilisant des instructions de Tavis. Le cours assure athlètes de maigres résultats rapides si l'on suit le «Plan de match». Les athlètes qui luttent avec renforcement musculaire et le gain de poids sont le mieux bénéficié grâce à ce cours.

  • Avis: 7
  • Prix: $ 139

8. Débutant Poids levage: Haut / Bas du corps de Split Formation:

Avec ce programme, vous pouvez apprendre des exercices composés relatifs à l'haltérophilie. Il est un guide parfait pour les débutants qui cherchent à perdre du poids et augmenter la masse musculaire. Le programme offre des conseils pour le corps supérieur et inférieur séparément. Ceci est assuré pour vous donner du poids du muscle considérable et vous permettent de rester en forme.

  • Avis: 1
  • Prix: $ 37

9. Get In Shape: créer un entraînement individualisé Résistance:

Personnalisez vos séances d'entraînement de formation de résistance comme jamais auparavant avec ce cours. Instructeur Jon Hughes offre des conseils sur le gain de muscle, la nutrition, l'alimentation saine, et surtout, exerce. Ces exercices vous permettent de comprendre qui sont les plus importants pour vous et combien de jeux vous devez effectuer. Prenez-le et concevoir votre propre séance d'entraînement.

  • Avis: 1
  • Prix: $ 10

10. Top 7 façons de prendre du poids:

Le cours vous permet d'analyser les grandes erreurs qui pourraient avoir affecté votre gain de poids. En utilisant ce programme, vous pouvez prendre du poids et aussi le garder sans malbouffe perturber vos plans. Toute personne qui a récemment perdu du poids ou a un métabolisme rapide peut en bénéficier.

  • Avis: Pourtant, être revu
  • Prix: $ 99

Udemy offre de nombreux cours qui ne brûlent pas un trou dans votre portefeuille. Donc, aller de l'avant et de les vérifier aujourd'hui! Si vous aimez ce que vous lisez, s'il vous plaît de partager vos pensées et vos commentaires dans la case ci-dessous.

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