5 recettes d'œufs Mouthwatering vous devez essayer

Aimez-vous les œufs? Vous vous demandez si il ya d'autres façons de manger des œufs? Les œufs sont sans aucun doute la puissance de la nutrition, et de les avoir tous les jours feraient une saine et robuste!

Et si vous cherchez les meilleures recettes d'œufs là-bas, cela est le poteau! Allez-y avec votre lecture!

1. Egg et la laitue Coupes:

Image: Source

Les œufs sont finalement verser leur mauvais cholestérol réputation! Maintenant, un ingrédient principal dans les repas Paleo, l'œuf peut vous aider à fouetter quelques délicieux plats pour votre famille.

Ingrédients:

• 4 oeufs
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
• 1/4^e À thé de poudre de cari
• 12 Les feuilles de laitue

Comment faire:

1. Remplissez une casserole avec de l'eau froide et placer les oeufs en elle.
2. Porter à ébullition et laisser cuire pendant quatre minutes.
3. Les égoutter et les garder dans l'eau froide.
4. Peel et placer les oeufs dans un bol. Utiliser une fourchette pour écraser l'œuf.
5. Ajouter la mayonnaise et la poudre de cari. Mélangez bien.
6. Disposer les feuilles de laitue dans les assiettes. Ajouter une généreuse portion de le mélange d'œufs sur les feuilles et servir.

2. Eggy Veggie Cuire:

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Légère et mousseuse encore remplir, cette recette fait un repas copieux et est le moyen idéal pour obtenir vos enfants à apprécier les légumes!

Ingrédients:

• D'huile d'olive 1 cuillère à soupe
• 1 tasse de courgette (tranches)
• 3 oignons verts (haché)
• 1/2 oignon (tranches)
• 2 tomates (coupées)
• 1/2 tasse de champignons (haché)
• 3 tasses de jeunes épinards (haché)
• ½ citron (jus)
• Poudre d'ail
• Sel
• Poivre
• Sauce Worcestershire
• ¼th tasse de fromage cheddar
• Œufs

Comment faire:

1. Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
2. Graisser un plat allant au four 8x8 pouces avec un aérosol de cuisson.
3. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
4. Ajouter les courgettes, les oignons verts, l'oignon, les tomates, les champignons et épinards dans la poêle.
5. Saupoudrer jus de citron et un peu de sauce Worcestershire. Assaisonner avec la poudre d'ail, le sel et le poivre.
6. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et le transfert à un plat de cuisson.
7. Battre un œuf et versez-le sur les légumes dans le plat.
8. Garnir avec le fromage.
9. Cuire au four pendant 20 minutes dans un four préchauffé jusqu'à ce que les ensembles d'œufs et le fromage soit fondu.
10. Couper avec une spatule et profitez-en!

3. Mini Ham Et Coquetiers:

Ingrédients:

• 4 oeufs
• 3/4^e tasse de fromage cheddar
• 1/4^e tasse de fromage parmesan
• 1/4^e tasse de fromage cottage
• Épinards (haché)
• 1 oz de jambon (dés)
• 1/3^rd tasse de poivron rouge rôti (dés)
• 1/4^e À thé de sel cacher
• 1/4^e tasse d'oignons verts (tranches)
• 1/8^e À thé de poivre noir
• ½ cuillère à café de sauce chaude

Comment faire:

1. Préchauffer le four à 350 degrés
2. Dans un bol, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger.
3. Vaporiser l'intérieur des doublures feuille de muffins avec un bon jet non-bâton. Ensuite, versez le mélange dans les 12 puits à muffins à ras bord.
4. Cuire au four pendant une bonne vingtaine de minutes ou jusqu'à ce que le dessus commence à gonfler.
5. Servir chaud

4. Savoury Oeufs farcis:

Image: Source

Un autre délice culinaire, les oeufs ou salés sont un régal pour vos papilles. Essayez cette recette de œuf dur aujourd'hui, de savoir comment les herbes se marient parfaitement avec la mayonnaise et les œufs pour créer la magie.

Ingrédients:

• 12 œufs (durs)
• 2 CC de moutarde de Dijon
• 2 CC de Tabasco
• 2 cuil relish (égoutté)
• 2 c de ciboulette ciselée et quelques unes entières pour la garniture
• Poudre Paprika
• Sel
• ½ c Pepper
• 3 c Mayonnaise

Comment faire:

1. Prenez les oeufs et le couper en moitiés de la longueur.
2. Évider délicatement les jaunes.
3. Placez les jaunes dans un saladier et écrasez avec une fourchette. Ajouter un peu de moutarde de Dijon, relish, Tabasco, sel, poivre et la ciboulette.
4. Ajouter la mayonnaise et mélangez bien.
5. Remplissez les blancs d'œufs avec le mélange de jaunes et de dépoussiérer les sommets légèrement avec le paprika.
6. Garnir de ciboulette et servir entiers.

5. Cheese And Broccoli Pancake:

Le plat sera un sûr-tir trouva avec vos enfants. Plein de la bonté de fromage, cette recette fait un repas sain et de remplissage.

Ingrédients:

• 150 ml de crème double
• 100 g de parmesan
• 100 g de fromage cheddar
• 100 g de Brocolli
• 100 de la mayonnaise
• 300 ml de lait
• 2 oeufs
• 1 cuil ail (écrasée)
• 2 cuillère à dessert de farine ordinaire

Comment se préparer:

Sauce au fromage:

1. Faire chauffer une grande poêle, ajouter la crème double et fouetter doucement. Maintenant, ajoutez la moitié du fromage cheddar et de parmesan râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde. Assaisonner avec le sel et continuer à remuer jusqu'à ce que les ingrédients deviennent une sauce épaisse et crémeuse.
2. Blanchir les brocoli fleurons pendant environ 2 minutes dans l'eau bouillante.
3. Transférer le brocoli dans une casserole contenant de l'eau froide, afin d'assurer qu'il ne soit pas trop cuit.
4. Ajouter l'ail écrasé à la mayonnaise et mélangez.

Pancake:

1. Prenez un bol et ajouter les oeufs, le fromage, farine et le sel. Mélanger pour former une pâte.
2. Maintenant, ajoutez délicatement le lait. Mélanger en continu avec une louche, jusqu'à ce que le lait devient épaisse comme de la peinture.
3. Chauffer une poêle et ajouter le beurre à elle. Verser une louche de mélange maintenant, et l'étaler pour former une crêpe mince.
4. Retournez délicatement et cuire l'autre côté pendant environ une minute ou jusqu'à ce qu'il devienne brun clair.

Servir:

1. Placer la crêpe sur une assiette et versez la sauce de brocoli et fromage sur une moitié de crêpe et pliez l'autre moitié sur le dessus.
2. Verser un peu de mayonnaise et servir!

Ces cinq recettes d'œufs simples, mais en bonne santé ont été mis en place pour vous d'essayer sur un après-midi dimanche. Aussi, partager d'autres savoureuses recettes d'œufs que vous connaissez!