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Est-ce que boire de l'eau froide aide à perdre du poids?

Avez-vous déjà entendu parler de l'eau potable froide pour perdre du poids? L'eau froide peut vous aider à perdre du poids-ce qui peut ressembler à une blague, mais il est vrai! L'eau froide peut vous aider à perdre du poids!

Est l'eau froide bon pour la perte de poids? Il est prouvé que l'eau glacée stimule le taux métabolique de l'organisme et augmente le taux de perdre du poids. Beaucoup de gens ont atteint leur perte de poids objectif en suivant cette méthode. Cependant, beaucoup de gens prétendent que boire de l'eau froide ne fait rien, mais que vous vous sentiez à froid! Alors, quelle est la vérité? Laissez-nous le savoir!

Eau froide pour la perte de poids:

Quand notre corps est exposé à des températures froides, tant à l'intérieur et à l'extérieur, cela fonctionne pour brûler les calories déposés pour se maintenir rester au chaud. Donc, lorsque vous consommez un verre d'eau froide, votre corps brûle des calories du entassés à générer de la chaleur, ce qui permet finalement à perdre du poids.

Notre système métabolique maintient la température de notre corps en brûlant les calories déposées. Donc, quand vous buvez de l'eau froide, il ya une baisse soudaine de la température du corps. Afin d'équilibrer la chaleur, votre corps commence à brûler les calories stockées excessives.


Les personnes qui ont suivi cette méthode de perte de poids et consommés jusqu'à 16 verres d'eau froide par jour ont perdu environ 18 calories par jour, et que trop sans faire aucune séance d'entraînement!

Comment faut-il procéder?

Il est un moyen tentant de perdre du poids excessive simplement en buvant de l'eau froide. Cependant, vous devriez considérer quelques petites choses avant de suivre cette méthode de perte de poids.

  • Les personnes qui souffrent de maladies cardio-vasculaires ne devraient pas aller dans cette méthode car elle peut entraîner de graves complications.
  • Les gens qui sont en surpoids risquent de ne pas obtenir de nombreux avantages de cette méthode de perte de poids car ils ont besoin pour contrôler leur régime alimentaire pour perdre du poids.

Est-ce que ça marche vraiment?

L'idée de boire de l'eau froide pour la perte de poids semble parfait. Il semble être un moyen efficace de perdre du poids. Cependant, de nombreux chercheurs ont soulevé des questions quant à l'efficacité de cette méthode. Selon eux, les calories qui sont brûlées à stabiliser la température du corps après avoir bu de l'eau froide sont minimes et peuvent ne pas montrer aucune incidence sur le poids du corps en tant que tel.

Au contraire, ces chercheurs pensent que la place de l'eau potable froide, les gens devraient consommer de l'eau chaude ou tiède, qui assure digestion saine et nettoie le corps de toutes les toxines. Ils affirment que boire de l'eau chaude a plus d'avantages pour le corps et peut être plus utile pour le corps de perdre l'excès de poids que l'eau froide. En outre, si elle est combinée avec jus de citron vert ou des tranches de concombre frais, il pourrait être beaucoup plus bénéfique pour perdre du poids que toute recette de régime alimentaire.

Selon les experts, l'eau potable froide peut être utile pour garder la température du corps en contrôle dans les climats plus chauds, ce qui empêche les coups de chaleur. Il est également utile dans réhydrater le corps après une séance d'entraînement lourd. Toutefois, pour les personnes qui d'entraînement, il n'y a aucune différence entre l'eau potable chaude et froide. Ce qui est plus important pour eux est de consommer plus d'eau qui peut vider le système métabolique pour maintenir le corps en bonne santé.

Donc, être votre juge! Allez-vous commencer avalant verres d'eau glacée pour perdre du poids? Je suppose qu'il n'y a pas de mal à le faire. Mais, ne vous attendez pas à des miracles se produisent! Nous vous suggérons de changer vos habitudes alimentaires et séance d'entraînement un peu - qui va sûrement vous aider à perdre du poids!

Avez-vous déjà entendu parler de cette méthode de perte de poids? Voulez-vous essayer de l'eau froide pour la perte de poids? Écrivez-nous à propos de son efficacité dans la section des commentaires ci-dessous.

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