5 étapes faciles recettes de salade de fruits à essayer pour vos enfants

Rendre les enfants à manger des fruits est vraiment difficile à certains moments. Une des façons les plus faciles et les plus simples pour les faire profiter des fruits est de les jeter dans une salade de fruits et de le servir. Assurez-vous d'ajouter un peu de fromage à la salade pour le transformer en un repas complet. Vous pouvez même ajouter quelques noix, de préférence rôti d'ajouter une crise à la salade.

5 Fabuleux fruits recettes de salade pour les enfants:

Salades font merveilleuses options de collation et peuvent même être emballés dans votre boîte à lunch comme un repas trop. Voici 5 de telles recettes de salade de fruits que je fais pour les enfants. Lisez la suite pour en savoir plus:

1. Star Salade de fruits:

Cette recette tire son nom de la façon dont les fruits sont en forme. Elles sont découpées en forme d'étoiles. Celui-ci est un simple mélange de 3 fruits. Juste saupoudrer de sel au goût et un peu de poivre et servir aux enfants. Assurez-vous râpez un peu de parmesan au sommet de la salade, juste avant de servir.

Ingrédients:

• Watermelon - 2 tasses, coupé en étoiles
• Kiwi - 1 tasse, coupé en étoiles
• Cantaloup - 1 tasse, coupé en étoiles
• Citron - 1 cuillère à café
• Sel - au goût
• Poivre noir - une pincée

Instructions:

1. Dans un petit bol, ajouter jus de citron, sel et poivre.
2. Avec une cuillère, mélanger bien pour assurer une fusion.
3. Ajouter les fruits dans un grand bol à mélanger. Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
4. Réfrigérer pendant 30 minutes.
5. Diviser également dans 6 assiettes, décorer avec un peu de fromage, et servir.

2. Frozen Salade de fruits:

Un dessert idéal pour l'été, les enfants vont devenir accro à cette salade la première fois lui-même. Il est une recette simple, mais polyvalent. Vous pouvez utiliser les fruits en conserve de votre choix. Toutefois, les fruits frais vous donnera un nouveau bail de saveur.

Ingrédients:

• Oranges - 1 peuvent, égouttés
• Ananas - 1 peut, écrasé, égouttés
• Peach garniture de tarte - 1 boîte
• Le lait concentré sucré - 1 boîte
• Noix - 1 tasse, hachées
• Crème fouettée - 8 onces

Instructions:

1. Mélanger la garniture de tarte avec du lait condensé dans un bol de taille moyenne, en utilisant le dos d'une cuillère à plat.
2. Mélanger en orange et ananas et bien mélanger.
3. Incorporer les noix.
4. Ajouter la crème fouettée et mélanger soigneusement et doucement.
5. Transférer dans un plat de cuisson rectangulaire. Couvrir le mélange et le gel jusqu'à ce que le mélange se solidifie et peut être coupé.
6. Décongeler pendant 10 minutes, couper en carrés et servir.

3. Mango Pineapple Duet:

Voici une recette de salade saveur riche et fruits sains pour les enfants avec le plus frais des mangues et des ananas. Il est un délice d'été idéal pour garder le tas espiègle à l'aise complète.

Ingrédients:

• Mangues mûres - 2 tasses, en cubes
• Ananas - 1 tasse, en cubes
• Le jus de citron - ½ tasse
• Le jus d'orange - 1 tasse
• Crème fouettée - pour servir
• Mint - pour garnir

Instructions:

1. Dans un grand bol, ajouter ananas et mangues mûres.
2. Dans un petit bol, bien fouetter le jus de citron et d'orange.
3. Verser le mélange de jus sur les fruits et bien mélanger.
4. Servir dans de petites tasses transparentes de crème glacée, garni de crème fouettée et une menthe brins.

4. d'Apple chou:

Donnez le chou classique une touche fruitée avec cette recette. Et, je suis sûr que vos enfants seront après pour servir après avoir purgé. Alors que je l'ai utilisé Granny Smith et Washington pommes dans cette recette, vous pouvez même utiliser les pastèques et d'ananas. Assurez-vous que il ya des écrous aussi dans la salade de chou pour un croquant ajouté.

Ingrédients:

• Pommes Granny Smith - ½ tasse de, pelées, coupées en dés
• Pommes de Washington - ½ tasse de, pelées, coupées en dés
• Carotte - 1, de taille moyenne, pelé, haché finement
• Les raisins rouges - ½ tasse, en tranches
• Noix - 2 c, grillé
• Amandes - 2 cuillères à soupe, grillées
• Mayonnaise - 1/3 tasse
• Honey - 1/3 tasse
• Le jus de citron - 1 cuillère à soupe, fraîchement pressé

Instructions:

1. Dans un grand bol, mélanger les pommes avec des raisins et la carotte.
2. Dans un petit bol, fouetter la mayonnaise, le miel et le jus de citron ainsi.
3. Verser sur les fruits et mélanger.
4. Pliez dans les noix.
5. Réfrigérer pendant 2 heures et servir dans des bols réfrigérés avec un peu de pain ou de fromage bâtons croustillants. 

5. fruits secs et noix Salade:

Voici une autre recette de salade de fruits délicieux et simple pour les enfants. Celui-ci utilise notamment des fruits Sugarcoated, raisins secs dorés, les dates, la mangue séchée, et beaucoup plus. Ceux-ci sont également en bonne santé aussi. Les noix de cajou, noix, flocons de noix de coco, amandes et ajouter une crise à la salade.

Ingrédients:

• Tutti fruitée - ¼ de tasse, mixte [choisir orange, rouge, jaune, vert]
• De raisins secs dorés - ¼ tasse
• Dates - ½ tasse, haché finement
• Séchées morceaux d'ananas - ¼ tasse
• Séchées bits de mangue - ¼ tasse
• Amandes - ¼ de tasse, grillées
• Noix de cajou - ¼ de tasse, brisé grillées
• Coconut flocons - 2 c
• Miel - 2 cuillères à soupe

Instructions:

1. Ajouter tous les ingrédients à un grand bol à mélanger.
2. Verser le miel et aide d'une cuillère, bien mélanger pour assurer un revêtement uniforme.
3. Servir immédiatement avec la crème fouettée ou de crème glacée.

Les recettes de salade de fruits 5 pour les enfants qui ont été mentionnés ci-dessus sont attrayants et apaisant. Ils sont tout aussi bonne pour être servi que des desserts sains lors d'une fête. Vous pouvez venir avec vos propres variations. Il suffit de mélanger et assortir les fruits et vinaigrette de votre choix et de mettre sur pied votre propre salade de fruits. Il est toujours préférable d'éviter le sucre dans le pansement, en particulier parce que les fruits viennent avec des charges de fructose. Alors, qu'attendez-vous? Commencez à préparer et séduire vos petits.

Comment faites-vous vos enfants comprennent les fruits dans leur alimentation? Salades de fruits ou d'une autre manière? Pourquoi ne pas partager votre point de vue avec nous? Juste faire défiler vers le bas et commencer à entrer dans la section des commentaires.