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15 façons dans laquelle la noix de coco vous aide à perdre du poids

Si vous pensiez que la noix de coco fait que vous mettez sur le poids, garçon vous êtes si mal! Coconut a en fait d'excellentes prestations qui vous gardera en bonne santé pour les années à venir. Déjà interrogé sur le secret de la santé des personnes robustes qui vivent de la ligne de côte? Leur secret est rien, mais la noix de coco! Vous avez bien entendu! Depuis plusieurs siècles, les gens en Asie et les îles du Pacifique ont consommé une alimentation riche en noix de coco. Leur nourriture de base est riche en huile de noix de coco, la farine de noix de coco, et d'autres parties comestibles de la noix de coco comme sa chair. Plusieurs études ont établi que les personnes qui mangent une alimentation riche en noix de coco ne luttent avec taux élevé de cholestérol, les maladies cardiaques ou même l'obésité.

Noix de coco pour la perte de poids - Le Lien

Pourquoi manger des noix de coco, demandez-vous? Coconut gaffe pour perdre du poids? Pourquoi ne pas simplement sauter quelques-unes des nombreuses pilules qui prétendent vous aider à perdre du poids? Ou tout simplement vivre sur les fluides jusqu'à ce que vous perdez un peu de poids. Bien que ceux-ci peuvent sembler comme la bonne façon de perdre ces anneaux mous autour de votre ventre, il va faire plus de mal que de bien.

1. Les noix de coco sont riches en acides gras à chaîne moyenne qui sont en bonne santé et aident également à augmenter votre metabolism- du corps qui signifie que le corps va brûler des calories plus rapidement, et de cibler les réserves de graisse. Aussi, au lieu d'être stockées sous forme de dépôts de graisse, de noix de coco digéré est converti en énergie et aide le corps à brûler plus de calories.

2. Coconuts sont très faciles à digérer et nécessitent moins d'enzymes pour digérer, décomposer et améliorer l'absorption des nutriments essentiels, vitamines et minéraux.

3. vitamines telles que A, D, E et K sont solubles dans l'eau et ne pas obtenir facilement assimilés par l'organisme sans une quantité suffisante de matières grasses dans votre alimentation.

4. noix de coco sont également bon pour ceux qui ont un métabolisme lent. Les gens qui souffrent de la digestion, de la fatigue, de haute BP, et la constipation, l'avantage de consommer de noix de coco.


5. Coconut est également connu pour déclencher l'activité de votre thyroid- à son tour augmenté votre métabolisme du corps et stimule également votre énergie.

6. Noix de coco, mal étiquetés comme des fauteurs de troubles, en fait, sont les graisses les plus faciles à digérer. Contrairement à d'autres régimes, une alimentation riche en noix de coco ne vous laissera pas de sentiment privé, ou la soif de midi snacking.

7. La consommation d'huile riche en acides gras trans pose un risque de maladies cardiaques, le cholestérol élevé et de nombreux autres problèmes de santé. L'huile de coco, d'autre part métabolise les graisses dans le foie et la convertit en carburant pour le cerveau et le muscle fonctionnement. Ainsi, la graisse consommée ne sont pas stockées dans le corps. En consommant de l'huile de noix de coco, de dépression, de problèmes cardiaques et d'autres maladies peuvent être conservés à la baie.

8. Si l'obésité abdominale est votre préoccupation, puis l'huile de noix de coco est votre réponse. Une étude en 2009 a établi que l'huile de coco aide à réguler les fluctuations de poids et aussi protège le corps de résistance à l'insuline. Consommer environ 4 cuillères pleines de noix de coco dans votre alimentation pour rester et se sentir en bonne santé.

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9. Comme indiqué précédemment, l'huile de coco est un miracle pour ceux qui souffrent de constipation. Les acides gras dans cette huile miracle sont dit avoir des propriétés anti-microbiennes qui ont un effet plutôt apaisant sur les parasites et les bactéries qui inhibent une bonne digestion. Le syndrome du côlon irritable et d'autres problèmes digestifs seront une histoire révolue depuis longtemps si vous consommez une bonne quantité de noix de coco dans votre alimentation quotidienne.

10. Des études ont montré que l'huile de noix de coco est riche en acide laurique. Il contient aussi de l'acide caprylique et l'acide caprique qui contiennent des propriétés anti-fongiques, anti-bactériennes et anti-virales qui vous maintiennent en bonne santé et aider votre corps à construire un système immunitaire fort. Dans le passé, l'huile de noix de coco a été utilisé pour traiter et agir comme une mesure préventive aux infections comme la candidose, l'herpès et la grippe.

11. Si vous avez la dent sucrée, et ont tendance à prendre du poids facilement, comprennent l'huile de noix de coco dans votre alimentation. Essayez simplement de manger une cuillerée d'huile de noix de coco vierge et vous vous sentirez plein et être en mesure de résister à la tentation de votre mordre dans une barre ou Snickers.

12. Si vous êtes un chef dans la fabrication, et de plaisir à essayer de nouvelles recettes, utiliser de l'huile de noix de coco pour les plats qui appellent pour des températures de cuisson élevées. Étant un acide gras saturé à chaîne moyenne, l'huile de noix de coco ne pas oxyder à des températures élevées.

13. Si vous pensiez que l'huile de coco aide à maintenir la santé générale et qui est où il est indemnités de fin, essayez l'huile de noix de coco vierge dans votre régime de la peau. Vous serez surpris de la façon dont l'huile combat avec des lignes fines, les rides et les imperfections même. L'utilisation régulière de l'huile va adoucir votre peau et la rendre souple et luxuriante.

14. Une cuillère à soupe. de l'huile de coco contient 13,6 g de graisse et un énorme 117 calories. Que peux tu demander de plus? Ajoutez-le à votre salade, et de voir votre taille passer d'un 34 pouces à 26 pouces dans quelques semaines.

L'eau de noix de coco 15. agit comme un diurétique, et aide à nettoyer le corps des toxines, des déchets, et les médicaments non désirées. Boire de l'huile de noix de coco fraîche vous aidera à passer sur les déchets de votre corps avec plus de facilité, et aussi vous aider à perdre du poids en excès sans avoir à travailler sur une sueur.

Les bienfaits de la consommation de noix de coco pour perdre du poids sont nombreux. Sentez-vous la différence une fois que vous essayez l'coconut- un fruit qui est connu pour avoir été utilisé pendant des siècles dans le traitement de plusieurs maladies. En cas de doute quant à la façon de consommer de noix de coco, noix de coco fraîche grille simplement et saupoudrer sur la salade ou même vos currys et marcher votre chemin vers une meilleure santé.

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