Top 10 des poses de yoga pour la croissance plus rapide des cheveux

Tout le monde aime une tête pleine de cheveux épais et sains. Malheureusement, sur dix, huit personnes souffrent de l'un ou l'autre type de problème de cheveux. On peut éprouver la perte de cheveux incontrôlables pour de nombreuses raisons. Certaines des principales raisons de la perte de cheveux comprennent le vieillissement, les médicaments, le stress, déséquilibre hormonal, mauvaise alimentation, sur l'utilisation de produits coiffants et de la génétique. Indépendamment de la raison de la perte de cheveux, le yoga est très capable de traiter tous les types de cheveux et le cuir chevelu problèmes. Si vous avez souffert du problème de la perte de jhair, vous pouvez essayer différentes poses de yoga pour les résultats réels. Voici quelques-unes des meilleures poses de yoga pour la croissance des cheveux qui aident aussi à prévenir la perte de cheveux.

MONTRE - Asanas pour améliorer la croissance des cheveux

Top 10 des poses de yoga pour la croissance des cheveux:

Lisons à travers les postures de yoga suivantes pour la croissance des cheveux de façon à acquérir des connaissances sur ce yogasana pour les travaux de la croissance des cheveux.

1. Thunderbolt pose ou Vajrasana:

Le coup de foudre de la posture est également connu comme le diamant pose. Il améliore la fourniture d'énergie et le sang à la partie supérieure de notre corps. Asseyez-vous sur les genoux tout en se reposant à l'arrière sur vos talons. Placez les mains sur les cuisses, vers le bas. Gardez le dos droit, inspirez et expirez profondément. Asseyez-vous dans cette position pendant deux minutes d'affilée.

2. orientée vers le bas chien pose ou Adho mukha svanasana:

Par Iveto (Travail) [GFDL ou CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons

Face à la baisse chien pose est un Chasser le stress idéal. Il aide à stimuler la circulation du sang à la tête, et aide ainsi la repousse des cheveux. Tenez-vous sur le tapis avec les pieds plats. Gardez les mains de chaque côté du corps tout en faisant face les paumes vers les cuisses. Apportez le corps vers le bas lentement, tout en apportant les paumes vers le sol. Rentrez votre ventre et inspirez profondément. Maintenez cette position pendant une minute et revenir à la position antérieure tout en expirant.

3. stand d'épaule pose ou Sarvangasana:

Ceci est un des plus faciles postures que vous pouvez essayer pour la croissance des cheveux. Exécution stand d'épaule ou sarvangasana aide favorisant la circulation du sang à la tête. Allongez-vous sur votre dos, et soulevez les jambes de la parole pour faire un angle de quatre-vingt dix degrés. Expirez et augmenter votre taille en même temps tout en poussant les jambes vers l'arrière au-delà de la tête.

4. Debout se pencher en avant ou poser Uttanasana:

Pour effectuer cette posture de yoga, se tenir debout. Inspirez profondément et se pencher en avant de telle manière afin que vos paumes touchent le sol. Restez dans cette position pendant trente secondes et venir.

5. Camel pose ou Ustrasana:

Camel pose ou ustrasana est excellent pour rajeunir des cellules de sang de cheveux. Baba Ramdev, qui est un gourou de yoga populaire en Inde, conseille ce yoga pour la croissance des cheveux. Pour effectuer cette, assis sur vos genoux sur un tapis et de garder les mains sur la taille avec les pouces derrière. Soulevez votre corps et maintenez les pieds avec vos mains. Maintenez la position pendant trente secondes pour de meilleurs résultats.

6. Se frotter les ongles posture ou Balayam yoga:

Frotter ongles posture est le yoga plus facile que vous pouvez pratiquer à tout moment. Pour ce faire, détendez vos doigts de la main les deux vers l'intérieur pour les paumes. Apportez tous les clous en contact les uns avec les autres et commencer à les frotter généreusement. Essayez cette position pendant deux minutes à un étirement.

7. Lapin poser ou Sasangasana:

Asseyez-vous sur vos genoux sur un tapis, et de garder les hanches sur les talons. Maintenant, mettez vos deux mains sur le dos et essayer de tenir les talons. Placez le haut de la tête sur le sol et soulevez lentement les hanches. Maintenez la position pendant deux minutes, et restaurer la position antérieure.

8. Poissons posent ou Matsyasana:

Un autre yoga bénéfique posent pour la croissance des cheveux, poissons posent est également facile à pratiquer. Allongez-vous directement sur le dos avec les mains à l'arrière de vos cuisses. Mettre la pression sur les coudes et tirer la partie de l'estomac vers le haut. Maintenez cette position pendant trente secondes et descendre.

9. Raised pieds posent ou Uttanpadasana:

Levez les pieds ou uttanapadasana est pas même que uttanasana. Dans cette posture, vous ne devez pousser vos jambes vers l'arrière, et n'a pas besoin de lever les hanches ainsi. Gardez vos jambes surélevées pour créer un degré quatre-vingt avec le sol.

10. La respiration profonde ou Kapalbhati:

Une autre invention par Guru Ramdev, kapalbhati est juste comme la méditation. Vous avez besoin de s'asseoir dans padmasana, et inspirez et expirez profondément. Fermez la narine droite avec le pouce, et inspirez par la narine gauche. Relâchez la narine fermée et expirez. Répétez le processus avec l'autre narine de la même façon. Les cellules du cerveau reçoivent beaucoup d'oxygène en pratiquant cette posture de yoga.

Espérons que vous avez une idée sur les postures de yoga idéal pour la croissance des cheveux et leur mode de pratique. Alors, allez-vous inclure dans votre routine quotidienne pour la croissance plus rapide des cheveux. Faites-nous savoir vos pensées à travers des commentaires.