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6 types de champignons pour stimuler votre système immunitaire

Quand quelqu'un dit des champignons, ce qui vient à l'esprit? Habituellement, les gens pensent de champignons portobello qui peut être concocté en délicieux plaisirs. Mais saviez-vous les champignons peuvent également stimuler votre système immunitaire et vous aider à lutter contre les maladies? Maintenant, avant d'aller à la chasse pour les champignons, il ya quelques choses que vous devez savoir sur ce délicieux champignon.

Mushroom et votre système immunitaire:

Champignons contiennent une quantité élevée de protéines végétales, zinc, fer, fibres, acides aminés, minéraux et vitamines. Par conséquent, ils sont considérés comme des aliments de santé qui est extrêmement bénéfique pour le corps, en particulier le système immunitaire.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, les champignons sont utilisés pour promouvoir la vitalité, une bonne santé et pour améliorer la capacité du corps à s'adapter. Certaines études scientifiques ont démontré les propriétés probiotiques de champignons, ce qui signifie qu'ils ont la capacité de renforcer le corps et repousser certaines conditions de santé par le maintien de l'homéostasie de l'organisme.

Les champignons contiennent certains composés, qui sont connus comme défense de l'hôte de potentialisation ou HDP. Ces composés sont connus pour stimuler le système immunitaire, ce qui expliquerait pourquoi ces composés sont utilisés dans les traitements du cancer en Chine et au Japon. La recherche a également trouvé champignon contient des polysaccharides qui empêchent le VIH de détruire les cellules T. Ces cellules sont des globules blancs qui luttent contre les infections et les maladies du corps.

Mushroom pour stimuler le système immunitaire:


Il existe de nombreux types de champignons comestibles, mais certains sont plus efficaces pour stimuler le système immunitaire. Ces champignons dits médicaments fonctionnent comme des combattants de la maladie. Certains des champignons que vous devriez inclure dans votre alimentation sont:

1. blazei Murill Mushroom: 

Ce champignon est indigène au Brésil et est le stimulant du système immunitaire plus puissant de tous les champignons. Le champignon se développe près de Sao Paulo et les habitants l'appellent Champignon de Dieu. Il ya quelques décennies, les chercheurs ont remarqué les habitants étaient en bonne santé et non sujettes aux maladies. Cela a incité les chercheurs à approfondir et ils ont trouvé le champignon blazei Murill était la raison. Ce champignon peut stimuler votre système immunitaire et possède également des propriétés anti-cancer. La recherche a montré qu'il a les plus hauts niveaux de polysaccharides (à longue chaîne) bêta-glucane sur tous les champignons, ce qui en fait un champignon de renforcer immunitaire puissante.

2. Shiitake: 

Le champignon shiitake peut améliorer le fonctionnement de votre système immunitaire, réduire votre taux de cholestérol et prévenir les maladies cardiaques ainsi que la tension artérielle élevée. Si vous consommez régulièrement ce champignon, il va construire la résistance de votre organisme contre les virus et aussi aider lutter contre certaines maladies, comme le cancer et le sida.

3. Maitake Mushroom: 

Ce champignon est un concentré de nutriments, y compris le magnésium, le potassium, acides aminés, niacine et vitamines B2, C et D. En outre, il contient de bêta-glucane, ce qui contribue à abaisser la pression sanguine élevée et améliore le fonctionnement du système immunitaire. Ce champignon maitake pour le système immunitaire est considéré comme une aubaine pour les diabétiques et les personnes obèses.

4. Reishi: 

Manger ce champignon peut naturellement augmenter la production du composé d'inhibition des tumeurs, l'interleukine, dans le corps. En outre, le champignon a des propriétés anti-inflammatoires, anti-virales, analgésique, et des propriétés antioxydantes. Champignons Reishi peuvent réduire tension artérielle et aider à détoxifier le foie.

5. Coriolus versicolor: 

Aussi connu la dinde queue asiatique, ce champignon a polysaccharides ainsi que polysaccharopeptides, qui ont des propriétés anti-cancer. Au Japon et en Chine, ce champignon est recommandé pour les patients subissant une chimiothérapie et la radiothérapie, car elle stimule le système immunitaire et favorise l'activité anti-cancer dans le corps aussi.

6. Cordyceps Oglossoides Mushroom: 

Ce champignon contient bêta-glucane et d'autres nutriments qui favorisent un système immunitaire plus fort. En conséquence, il est souvent recommandé aux personnes qui suivent un traitement contre le cancer ou ceux qui souffrent de troubles immunitaires et fatigue chronique. Cordyceps a également des propriétés anti-vieillissement et peuvent faire des merveilles pour le système nerveux.

Ce sont des champignons qui sont extrêmement bénéfiques pour le système immunitaire. Si vous voulez vivre en bonne santé et de conjurer les maladies, vous devriez faire un point d'inclure ces champignons dans votre alimentation quotidienne. Il ya tellement de plantes, comme les champignons, qui peuvent lutter contre la maladie et la maladie et de stimuler votre immunité. Il est temps que nous trouvons notre chemin du retour et de faire usage des produits naturels que nous offre la Terre Mère pour profiter de la bonne santé naturelle.

Aimez-vous les champignons? Allez-vous inclure des champignons pour stimuler le système immunitaire? Partagez vos recettes préférées avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

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