» » Est-il sécuritaire de boire du thé earl grey pendant la grossesse?

Est-il sécuritaire de boire du thé earl grey pendant la grossesse?

Voulez-vous en tenir à votre thé Earl Grey préférée tout au long de la grossesse? Etes-vous inquiet au sujet de ses effets secondaires possibles? Nous pouvons comprendre qu'il est difficile de renoncer à une habitude particulière coup, surtout quand lié à votre boisson préférée. La plupart de la population mondiale boit une sorte de thé au début de la journée ou même toute la journée. Alors, quand une femme est soudainement confronté à la tâche d'abandonner son thé du matin favori pour la sécurité de son fœtus, elle provoque tout un entraînement.

Earl Grey thé ou noir:

Le thé Earl Grey est une forme populaire de thé noir et un favori chaud parmi les Occidentaux. Il a une saveur audacieuse et d'agrumes en raison de l'ajout d'huile de bergamote synthétique ou naturelle. Bergamote est un agrume aromatique trouve couramment dans la Méditerranée. Le goût peut varier d'un producteur à l'autre. Cependant, en général, le goût est audacieuse et rafraîchissante.

teneur en caféine thé Earl Grey:

La teneur en caféine dans le thé Earl Grey varie selon le producteur, mais, en général, il est presque similaire à la quantité de caféine dans d'autres thés noirs. Environ, une tasse régulière de thé Earl Grey contient 55 à 90 mg de caféine. La variété décaféiné contient environ 2 à 10 mg / coupe.

Comment Safe thé Earl Grey est pendant la grossesse?


Le thé Earl Grey est extrêmement populaire, et donc, vous trouverez d'innombrables saveurs dans ce type de thé. Le thé offre plusieurs avantages pour la santé, mais la recherche a montré que trop d'apport de toute forme de thé noir (en raison de la teneur en caféine) peut conduire à des effets secondaires graves (1). Donc, si vous êtes enceinte, vous devez éviter de boire le thé Earl Grey en excès ou bien il peut vous et votre bébé mettre à risque. Par conséquent, même si le thé Earl Grey est apaisante dans la nature, la consommation modérée pendant la grossesse est conseillée.

Combien devriez-vous boire?

Plus de 5 tasses de thé Earl Grey par jour peuvent conduire à des effets secondaires indésirables. Si vous allaitez ou êtes enceinte, vous devriez limiter votre consommation à 2 tasses pour éviter les complications. Selon l'Institut Linus Pauling, bien que la teneur en caféine dans le thé noir est moins que le café, il est certainement beaucoup plus que dans le thé vert (2). La concentration en caféine dépend aussi du type de thé et la durée pendant laquelle il a été permis à raide.

Les experts en santé disent que l'ingestion d'environ 250 mg de caféine par jour est sans danger pour tous les adultes, mais seulement si vous maintenez un style de vie sain. Chez les femmes enceintes, l'ingestion devrait être d'environ 150 mg de sorte que la consommation quotidienne de caféine est limité. Boire trop de thé Earl Grey -say autour de 16 à 17 tasses par jour, est nocif à la santé du fœtus, ainsi que la femme enceinte.

Effets secondaires possibles de thé Earl Grey chez les femmes enceintes:

Les effets secondaires possibles de thé Earl Grey chez les femmes enceintes comprennent des maux de tête, de la nervosité, l'insomnie, l'irritabilité, les brûlures d'estomac, de la confusion, rythme cardiaque irrégulier, des tremblements et des convulsions. Si vous avez développé une dépendance psychologique ou physiologique sur cette boisson, alors, elle peut aussi conduire à des problèmes émotionnels. Une consommation élevée de thé noir conduit à une hypokaliémie, dans lequel les niveaux de potassium touché le fond. NIH dit que le thé Earl Grey peut causer l'hypertension, surtout dans le troisième trimestre de la grossesse.

Ainsi, bien que vous pouvez continuer à boire du thé Earl Grey au cours de votre grossesse, vous devez restreindre votre consommation à environ 2 tasses par jour et également consulter votre spécialiste de la santé au cas où vous souffrez de complications. Le passage à thé noir décaféiné est une bien meilleure idée de se prononcer sur des problèmes pendant la grossesse.

Comment avez-vous aimez ce post? Faites-nous savoir en donnant vos avis précieux dans la boîte de commentaire ci-dessous.

Partager avec des amis!

Remèdes beauté et santé