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3 principales raisons pour éviter l'aubergine pendant la grossesse?

Un régime alimentaire bien équilibré est recommandé à une femme enceinte et elle doit prendre ce régime pour promouvoir la croissance et le développement normal de l'enfant à naître. En Inde, l'apport nutritionnel des femmes enceintes est influencé par des faits alimentaires, les tabous, les croyances culturelles et la religion, les coutumes, les habitudes alimentaires et les attitudes des membres de la famille. Il ya beaucoup de concepts d'aliments tels que les aliments chauds "", "les aliments froids", "aliments acides", etc., qui sont évités. Une telle nourriture qui est évitée pendant cette période est la aubergine ou l'aubergine

Brinjal est l'un des légumes les plus facilement disponibles et abordables sur le marché. Il est aimé par beaucoup dans le monde entier. Il peut être cuit à bien des égards et est utilisé dans la fabrication des currys, les casseroles et autres plats.

Il a beaucoup de minéraux essentiels, vitamines et nutriments qui fournissent de nombreux avantages pour la santé. Certains des avantages pour la santé associés à l'aubergine communes sont qu'il aide à se débarrasser des gaz dans l'estomac, la congestion, l'insomnie, le paludisme et peut faciliter une meilleure digestion. Mais les traditions ayurvédiques suggèrent de limiter strictement la consommation de l'aubergine pendant la grossesse. Il est l'un de ces aliments qui doivent être évités pendant la grossesse.

Raisons pour éviter Brinjal durant la grossesse:


Il ya plusieurs raisons pour une femme enceinte pour éviter de manger l'aubergine. Certaines des raisons importantes sont les suivantes:

  • Ayurveda conseille strictement la limite de la consommation aubergine. Brinjal ou aubergines contiennent de grandes quantités de ces phytohormones et aider à traiter le syndrome prémenstruel et de l'aménorrhée. Il Brinjal œuvres que les diurétiques. Il peut stimuler la menstruation lorsque consommée quotidiennement qui ne soit pas une bonne option pour une femme enceinte. Ceci est l'une des raisons principales pour éviter l'aubergine pendant la grossesse.
  • Les aubergines ou les aubergines sont enrichies avec des propriétés de menstruation induisant. Grâce à ces propriétés, aubergines peuvent également conduire à l'avortement.
  • Ce sont également pas bon, car ils peuvent causer des problèmes d'acidité, il est donc suggéré que les femmes devraient éviter de manger l'aubergine pendant la grossesse.
[Lire: Les femmes enceintes doivent manger des aliments ]

Ce sont quelques-unes des principales causes de la restriction de l'aubergine pendant la grossesse. Mais il est seulement dans les cultures indiennes où l'aubergine est suggéré à éviter pendant la grossesse. Une aubergine normale est dit d'avoir 6,4 mg de la vitamine A, 4,9 g de fibres alimentaires et de 6 mg de fer en elle. Ce sont quelques-uns des éléments nutritifs essentiels qui sont nécessaires pendant la période de la grossesse. Mais, les causes révélées par l'ayurveda ne peuvent pas être ignorées trop.

Une femme enceinte doit suivre un régime alimentaire approprié qui favorise les modèles de croissance optimales. Bien que les chercheurs ne sont pas encore sûr à éviter strictement l'aubergine pendant la grossesse mais, la modération est la clé et la prévention vaut mieux que guérir.

Mon conseil est de ne pas risquer la vôtre et de la santé du fœtus pour l'amour de ce légume. Il est préférable d'éviter de manger l'aubergine pendant la grossesse.

Après tout, il est une question de la santé de votre bébé et je suis sûr que vous ne serez pas être négligent. Les 9 mois de la période de la grossesse est une étape très cruciale de la vie d'une femme. Il est également conseillé de consulter un médecin au sujet de vos routines de régime. Par conséquent, une femme enceinte devrait suivre un apport alimentaire approprié et équilibré.

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