10 remèdes maison efficace pour traiter sensation de picotement

Avez-vous souvent confrontés picotement ou engourdissement des mains et des pieds? Est-ce votre picotement de la peau lorsque vous sortez dans le soleil? Sensation de picotement et d'engourdissement sont des troubles qui peuvent causer tout un émoi dans votre vie. Mais alors, ce qui provoque ces conditions? Et quelles sont les voies de recours pour cela?

Envie d'avoir les réponses? Ensuite, allez de l'avant avec le poteau!

Causes de fourmillement:

Picotements sont des affections courantes que la plupart des gens vivent dans leur vie. Ils sont généralement temporaires et sont le résultat de mauvaises postures ou pression appliquée sur une certaine partie du corps. Le «épingles et aiguilles" effet caractéristique se produit généralement à l'inactivité.

Bien que généralement temporaire, vous pouvez souffrir de flambées de fourmillements et picotements parfois même chronique. Ceci est le résultat de problèmes profondément enracinés comme des lésions nerveuses, qui peuvent également induire des sensations de picotements. D'autres causes incluent les infections bactériennes, les expositions toxiques et même une prédisposition au diabète. Picotements peuvent également conduire à d'autres symptômes comme l'engourdissement, la douleur et les démangeaisons (1).

Causes d'engourdissement:

Engourdissement est une autre manifestation de picotement et se produit de la même manière en général. La pression ou de l'inactivité ou des lésions nerveuses est la principale cause de l'engourdissement. Parfois, d'autres conditions comme la douleur de tendon et mouvements répétitifs syndrome de plomb à des engourdissements dans les doigts et les orteils ainsi. Parfois, le manque de circulation du sang peut aussi conduire à engourdissement et picotements (2).

Remèdes naturels pour soigner ces maux

Maintenant que nous savons sur les causes de l'engourdissement et des picotements, regardons quelques remèdes naturels pour guérir ces maux! La prochaine fois que vous obtenez que «épingles et aiguilles de la sensation, vous pouvez essayer un de ces conseils simples!

1. se déplacer:

Habituellement, sensations de picotements et engourdissements sont causées par assis dans la même position pendant de longues périodes de temps. Le meilleur traitement pour cette tente quelques étirements ou d'exercer un peu pour améliorer la circulation sanguine (3).

2. Position correcte:

Souvent, notre posture incorrecte ou absence de mouvement peuvent déclencher un engourdissement et des picotements. Posture contraignante peut restreindre la circulation sanguine, ce qui conduit à l'engourdissement. Une mauvaise posture peut également conduire à des maux de dos et de picotements dans la vessie ou de l'abdomen. Alors la prochaine fois que vous êtes sur l'ordinateur ou regardez la télévision, assurez-vous de maintenir la posture droite (4).

3. Reste:

Activité continue peut également déclencher des picotements dans les pieds et les bras. Donc, la meilleure façon de traiter de tels cas est de se coucher et prendre une belle kip (5).

4. Yoga / Physiothérapie:

Une des meilleures façons de soulager les sensations de picotement et d'engourdissement est pratique régulièrement le yoga. Le yoga aide à calmer le corps et l'esprit, et en même temps permet également d'améliorer et de stimuler la circulation sanguine saine. Ainsi, il peut considérablement aider à réduire engourdissement et des picotements (6).

5. La vitamine B Complex:

Ceci est l'un des meilleurs remèdes maison pour picotement ou un engourdissement épisodique ou chronique. Un manque de vitamine B12 est l'une des raisons les plus courantes pour des picotements et des engourdissements chronique (7).
Cependant, ne vous consultez d'abord votre médecin avant de consommer ou de prendre des suppléments vitaminiques.

6. Évitez la caféine:

Une autre des mesures correctives que vous pouvez prendre est d'éviter la consommation excessive de café. La caféine déshydrate le corps et empêche la circulation sanguine, ce qui conduit à un engourdissement et des picotements. Ainsi, éviter la caféine et éviter picotement (8).

7. comprennent le magnésium Dans Diététique:

Le magnésium est un minéral essentiel qui non seulement résout les problèmes comme l'insomnie, mais contribue également à la fonction du système nerveux et cardiovasculaire optimale. Vous pouvez envisager de compléter votre alimentation avec du magnésium, car elle contribue à améliorer la circulation sanguine, qui à son tour diminue engourdissement et des picotements (9).

8. Utilisez les AINS:

Parfois, l'engourdissement ou de picotement peut être causée par quelque chose de sinistre comme le syndrome du canal carpien. Vous pouvez utiliser des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour guérir engourdissement et des picotements (10).

9. Basse Blood Sugar:

Une autre cause de fourmillement et d'engourdissement est le diabète. Une condition commune associée au diabète, appelé neuropathie diabétique, peut entraîner des douleurs, des picotements et des engourdissements dans les doigts et les orteils. Donc, essayer de manger des aliments qui vous aident à abaisser la glycémie (11).

10. Limiter l'alcool:

Bien que vous pourriez être très friands de votre verre de vin par semaine, vous pourriez envisager de l'abandonner. Des études prouvent que engourdissement et des picotements peuvent aussi être causés par l'alcoolisme. Ainsi, l'une des meilleures façons de réduire le sentiment est de limiter la quantité d'alcool que vous mettez dans le système (12).

Nous espérons que ces remèdes seront aider à vous débarrasser de cette irritante sensation de picotement! Pour nous parler de toutes les autres activités que vous utilisez pour se débarrasser de cette condition, partager vos expériences ici. Laisse un commentaire ci-dessous!