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3 meilleurs jus pour traiter la constipation

Souffrez-vous de la constipation de la fin? Avez-vous essayé de nombreux médicaments pour traiter, mais restez déçu? La plupart d'entre nous souffrent de selles irrégulières, et il n'y a que nous-mêmes qui nous devons blâmer.

Alors, pouvez-vous traiter efficacement la constipation et encore gâter vos papilles? Eh bien, en fait, vous le pouvez! Ce message parle d'environ six premiers jus qui peuvent stimuler votre digestion et de garder la constipation à la baie, et ils sont super délicieux aussi! Pensez-vous qu'il est trop beau pour être vrai? Ensuite, vous devez lire cet article!

Avant de parler de jus de fruits naturels qui peuvent aider à vous débarrasser de la constipation, regardons ce qui est tout au sujet de la constipation et de ce qu'elle provoque.

Qu'est-ce que la constipation?

La constipation est une affection qui touche vos selles et rend vos excréments dur et sec. Il fait habituellement votre routine de toilette très douloureuse. Il peut aussi conduire à une sensation de ballonnement et brûlures d'estomac. Habituellement, vous pouvez exclure la constipation en suivant certaines mesures diététiques et de style de vie sains comme:

  • Y compris les fruits riches en fibres et de légumes comme les carottes, les figues et dans votre alimentation quotidienne.
  • Boire beaucoup d'eau et de jus de fruits ou de légumes frais.
  • Ajout de grains entiers et les noix, les graines de lin et les noix comme à votre régime alimentaire normal.
  • Avoir une session lisse et sans ruée vers les toilettes.

3 meilleurs jus pour la constipation:

Voici une liste de jus de fruits qui peuvent stimuler votre selle:

 1. Jus d'orange:


Du jus d'orange

Le jus d'orange est l'un des meilleurs remèdes contre la constipation. Il améliore le mouvement péristaltique, ce qui signifie qu'il augmente la contraction dans les muscles du côlon. Ce à son tour favorise le transit intestinal. Beaucoup de jus d'orange frais potable est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la constipation. Oranges sont également riches en fibres, ce qui lui permet de guérir la constipation plus rapide (1).

2. Prune Juice:

Jus de prune

Jus de pruneau est bon pour la constipation? Jus de prune est un laxatif naturel. Il contient des quantités élevées de fibres alimentaires et de sorbitol, un composé qui adoucit les selles. Le sorbitol est difficile à briser, et il absorbe beaucoup d'eau dans l'intestin. Il est un agent de charge qui permet de soulager la constipation. Cependant, vous devez être prudent avec le dosage, car trop de jus de pruneau peut provoquer des flatulences et mouvements amples (2).

Le jus de pomme est un autre remède efficace pour la constipation. Il contient beaucoup de nutriments et de sorbitol. Avoir un verre de jus de pomme, peut vous soulager de l'inconfort de la constipation (3).

3. jus de poire:

Jus de poire

Avez-vous déjà essayé jus de poire pour la constipation? Les poires sont des laxatifs naturels et une des meilleures sources de fibres alimentaires. Jus de poire est un autre excellent remède à la maison, pour le traitement de la constipation. Il aidera à soulager vos intestins et de ramollir les selles durci. Avoir deux verres de jus de poire pour obtenir le soulagement de la constipation (4).

Agropyre jus a de nombreux avantages pour la santé. Il aide à rétablir l'alcalinité dans le sang. Riche en fibres alimentaires, l'herbe de blé est une thérapie naturelle populaire, pour guérir maux d'estomac, comme la constipation et diarrhée. Buvez un verre de jus d'herbe de blé tôt le matin et de dire adieu à votre inconfort de l'intestin!

Jus d'ananas est riche en fibres alimentaires et en est un autre remède délicieuse pour la constipation (5). Il permet de ramollir les selles, réduit l'acide gastrique dans le corps et soulage les ballonnements de l'estomac. Il peut guérir de nombreuses autres affections de l'estomac compliquées, comme les vers intestinaux et l'indigestion. Il est un excellent diurétique ainsi.

Ce sont les 3 meilleurs jus pour la constipation. Donc, la prochaine fois que vous souffrez de constipation, juste concocter un de ces jus de fruits dans le mélangeur et de regarder vos problèmes d'estomac disparaissent miraculeusement. Si vous avez essayé toute autre recette de jus pour la constipation, s'il vous plaît laissez-nous savoir. Si vous avez trouvé le poteau instructif et intéressant, s'il vous plaît laissez un commentaire ci-dessous!

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