» » 8 avantages étonnants de lumière blanche méditation pour la guérison naturelle

8 avantages étonnants de lumière blanche méditation pour la guérison naturelle

Méditation, sans aucun doute, est la meilleure façon d'apprendre à connaître votre moi intérieur. Il est un fait avéré que ceux qui méditent régulièrement expérience totale de rajeunissement, de revitalisation et de transformation. La lumière blanche médiation ou Jyoti Dhyana comme on l'appelle en sanskrit, est une technique de méditation intense qui vous permet de profiter de votre capacité de guérison naturelle et le potentiel de bien-être.

Pratiquer ce qui permet régulièrement que vous sachiez la vraie forme de votre esprit, l'âme, et moi intérieur. Vous serez en mesure d'atteindre un sens complet de solace- votre colère et des émotions sera sous votre contrôle. Vous serez en mesure d'atteindre le sentiment d'unité, profiter d'un nouveau sens de la purification, et l'illumination.

Vous voulez profiter de l'ultime bonheur? Alors vous êtes au bon endroit. Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez maîtriser cette technique pour un nouveau départ fabuleux!

Comment pratiquer la méditation White Light:


Vous pouvez suivre l'étape par étape les instructions mentionnées ici et commencer à pratiquer la méditation de lumière blanche tout de suite:

  1. Asseyez-vous dans un endroit calme.
  2. Asseyez-vous dans une position verticale, la colonne vertébrale, le dos et le cou droit. Choisissez une pose assise de votre choix.
  3. Ecouter de la musique douce pour se livrer à la méditation profonde dans le fond.
  4. Laissez vos mains reposent sur les cuisses avec les conseils de pouce et le majeur en contact.
  5. Fermez vos yeux et prendre 10 respirations.
  6. Prenez une inspiration profonde par le nez et expirez par la bouche.
  7. Comme vous inspirez, sentir le remplissage d'air dans la poitrine avec la sérénité et la paix.
  8. Comme vous expirez, expulser tous vos émotions négatives - le stress, l'anxiété, les soucis.
  9. Pour ce faire, 5 tours de plus.
  10. Garder vos yeux fermés, sentir une lumière bleu pâle au sommet de votre tête.
  11. Expérience de la chaleur.
  12. Une fois que vous sentez la chaleur propagation, lui permettre d'entrer dans votre corps, tout au long de votre cerveau.
  13. Laisser couler dans un sens horaire, permettant à la lumière de nettoyer complètement votre cerveau. Pour ce faire, jusqu'à ce que vous vous sentez léger.
  14. Maintenant, laisser couler dans votre chakra Ajna et lentement à travers votre Vissudha et Anahata dans Manipura.
  15. Sentez-vous le remplissage de l'énergie dans chacun de vos Chakra, le nettoyage, et désengorgement chacun, avant de laisser couler hors de lui à la prochaine.
  16. Une fois qu'il descend dans votre Hara Chakra, sentir le tourbillon de lumière d'une manière très rapide, dans le sens horaire.
  17. Laissez-le propre d'une manière très agressive et puissante. Découvrez la puissante lumière décongestionner le plexus solaire bouché et la revitalisation et vous recharger.
  18.  Maintenant, laissez-le voyager vers le bas et en profondeur dans votre Mooladhara Chakra situé dans la base de votre colonne vertébrale.
  19. Sentez-le swoosh, tourbillon, et propre d'une manière très vigoureuse. Qu'il garder nettoyage jusqu'à ce que vous vous sentez complètement la lumière et rechargée.
  20. Maintenant, lui permettre de circuler rapidement dans vos cuisses, le bas des veaux, et enfin dans vos orteils.
  21. Une fois que ce sera terminé, vous devriez permettre Voyage lumière provenant de l'arrière du terrain dans votre tête, dans une ligne droite.
  22. Feel it déplacer rapidement à travers les sept chakras puissants et enfin remplir au sein de votre cerveau.
  23.  Permettez-lui de faire un tourbillon rapide, dans le sens horaire, puis sentir exploser à travers votre tête, vous laissant totalement calme et détendu.
  24. Apportez vos mains au niveau de la poitrine et rejoindre les palmiers dans Namaskar Mudra.
  25. Dites un rapide merci pour l'expérience le calme divin.
  26. Frottez vos paumes vigoureusement jusqu'à ce que les paumes se chauffés.
  27. Placez les mains sur les yeux fermés.
  28. Lentement, ouvrez les yeux fermés sur les paumes et attendre jusqu'à ce qu'il soit ajusté à la lumière.
  29. Ouvrez vos yeux, se sentir détendu, rafraîchi, rajeuni et positive.

Commencez par 10 minutes par jour, en augmentant progressivement la durée de 30 minutes.

Quels sont les bienfaits de la méditation White Light?

Il ya de nombreux avantages que vous pouvez obtenir en pratiquant Jyoti Dhyana. En voici quelques uns:

  1. Améliore et renforce votre motivation.
  2. Habilite la détermination et l'endurance potentiel.
  3. Il vous aide à mieux se concentrer sur vos objectifs.
  4. Il vous aide à adhérer à votre vision et à atteindre vos objectifs.
  5. Améliore votre confiance en soi.
  6. Aide à surmonter les obstacles qui entravent votre chemin vers le succès.
  7. Vous permet d'avoir un processus de pensée claire.
  8. Nettoie et efface votre coeur bouché et donc, vous tenir à l'écart de la maladie.

Conseils:

Vous avez juste besoin de 10 minutes par jour à pratiquer la méditation de la lumière blanche. Depuis les résultats sont meilleurs quand vous pratiquez ce, à un état d'esprit détendu, il est conseillé de commencer à le faire dès que vous vous réveillez. Assurez-vous que vous gardez ces pointeurs dans votre esprit pour obtenir les meilleurs résultats:

  1. Toujours être patient.
  2. Être sincère.
  3. Jamais méditer en attendant des résultats.
  4. Gardez toujours les pensées négatives de votre foyer.
  5. Toujours être anulingus d'énergie positive.
  6. Méditez d'une manière totalement de compassion.

L'art de Jyoti Dhyana est simple, mais les résultats qu'elle donne ne sont rien de miraculeux. Son approche incroyable vous permet d'invoquer votre puissance intérieure qui est restée en sommeil tous ces jours. Ceci, à son tour, va vous transformer dans son ensemble. Commencez à pratiquer la méditation de lumière blanche aujourd'hui, activer la puissance cachée, et profiter de la bonté illimitée.

Avez-vous méditez? Quelle est votre technique de la méditation? Pourquoi ne pas vous partager avec nous dans la section des commentaires?

Partager avec des amis!

Remèdes beauté et santé