25 avantages et les utilisations de lait de beurre étonnants

11. Contrôles estomac Acidité:

Une boisson puissante qui combat le reflux de l'estomac et de l'acidité, le babeurre avec ses épices et gingembre, aide diminuer la sensation de brûlure en raison de l'estomac reflux acide ou un combat d'acidité. Il facilite la muqueuse de l'estomac qui peuvent devenir irrités ont raison de la nourriture épicée ou huileux.

12. Facilite Constipation:

Le babeurre est une thérapie naturelle souvent utilisé pour réconforter le ballonnement de l'estomac, de prévenir la constipation et d'autres troubles de l'estomac. La nourriture et les horaires de repas incorrectes peuvent mettre la pression sur le système digestif, conduisant à la diarrhée ou de la constipation à la fois. Consommer régulièrement du babeurre pour soulager cette condition. Si vous souffrez de constipation, la consommation d'un verre de babeurre facilitera les mouvements de l'intestin. Cela est également vrai pour les personnes qui ne consomment pas de quantités suffisantes de fibres.

13. aide à perdre du poids:

Comment pouvez-vous perdre du poids, mais pas encore sentir déshydraté et faible? Buttermilk offre la nutrition et les enzymes nécessaires à l'organisme sans les calories et de gras trouvés dans les produits laitiers tels que le lait, le yogourt et le fromage et ainsi de suite. Boire régulièrement fait en sorte que vous rester hydraté et énergique. Il fournit les protéines, les vitamines, les minéraux, le calcium, le potassium, le magnésium et d'autres enzymes nécessaires pour maintenir les niveaux d'énergie. Il est une boisson très utile qui satisfait la faim, étant ainsi la boisson parfaite pour les personnes qui aspirent à perdre du poids. La satiété empêche les gens de grignoter ou de manger binge insalubres malbouffe.

14. a plusieurs applications culinaires:

Le babeurre a plusieurs utilisations dans la cuisine ainsi. Comme il est un mélange grisant d'acides, de calcium et de divers enzymes, il est efficace et peut également être utilisé pour attendrir la viande. Il peut également être utilisé pour aromatiser la volaille et plusieurs types de produits de la mer. Il ajoute un goût spécial et saveur aux plats dans lesquels elle est utilisée. Il est indispensable de faire des gâteaux, des biscuits et de la lumière succulentes et même peut être utilisé pour faire des gaufres et des crêpes. Pain de maïs faite en utilisant le babeurre reste humide et ne se dessèche pas comme les autres du pain de maïs fabriqué à partir d'autres recettes normalement. Poulet lorsqu'ils sont trempés dans le babeurre, puis frit est juteux et tendre. Beaucoup de recettes en provenance des régions de l'Est et de la Méditerranée recommandent mariner la viande de chèvre et agneau dans le babeurre pour améliorer le goût et la texture. Il est un fait connu dans les communautés de chasse que le babeurre saumure dompte la saveur brute de dindon sauvage et du gibier, ce qui rend plus acceptable. Le calcium dans ce produit laitier active les enzymes du muscle et du tissu conjonctif rompant ainsi les protéines et en faisant la viande plus doux et moins filandreuse. Fermenter le babeurre et utiliser dans les soupes froides au cours de la saison estivale. Vous allez adorer la saveur qu'elle confère et de reconstituer aussi les éléments nutritifs que vous perdez en raison de la transpiration. Confitures, des baies et des purées de légumes, même comme les épinards et les brocolis peuvent être ajoutés au babeurre pour faire votre propre boisson spéciale avec des saveurs différentes.

15. Les probiotiques Prestation Gastro-intestinal:

Le babeurre est riche en bactéries qui sont bénéfiques pour le tractus gastro-intestinal. De telles bactéries sont appelées probiotiques. Bactéries saines sont présents dans le côlon de tout le monde, et ont une nature symbiotique avec le corps - pour la nutrition et un lieu de résider ces bactéries contribuent au bien-être d'une personne. les bactéries sont celles de babeurre acide lactique comme ils convertissent le lactose en acide lactique. Ils aident à la décomposition de la nourriture pour l'absorption facile des éléments nutritifs. Ils sont également considérés comme étant utiles dans le global gastro-intestinal la santé, et abaissement de l'incidence du syndrome du côlon irritable. Rappelez-vous, IBS ne pas avoir un remède et le babeurre pourrait être l'antidote parfait pour la condition. Ils agissent en influençant la croissance des bonnes bactéries et les bactéries de réduire les mauvaises florissante dans l'intestin. Voici également une liste de toutes les bonnes choses ces bactéries font:

• Synthétiser des vitamines
• Aider à la digestion
• Renforcer l'immunité
• Construire nutriments
• Contrer les maladies cardiovasculaires
• Défendre contre les agents cancérogènes

16. contribue à développer de masse corporelle:

Buttermilk augmente également l'apport en protéines. Chaque cellule dans le corps comprend des protéines. Tous les tissus dépendent de protéines pour réparer les dégâts et se maintenir. Comme cette boisson est amplement riche en protéines, qui est essentiel pour la construction des muscles, babeurre est la boisson de choix pour de nombreux constructeurs de corps. Il fournit des vitamines pour une bonne santé du corps et est nutritif sans ajouter de calories inutiles. La protéine est la clé pour des os solides, les muscles durs et une peau saine. Cela rend le babeurre indispensable dans tout régime alimentaire.

17. Renforce ossature de corps:

Fait par édulcorer le yogourt, le babeurre contient tous les bienfaits du lait et plus encore. Il est une riche source de calcium, un élément essentiel pour les os et le système squelettique du corps. Il aide également les dents deviennent forts. Vous pouvez donner à votre enfant pour le babeurre os solides et en bonne santé et des dents. Le calcium dans cette boisson est absorbée par le tissu osseux et contribue au maintien de la densité osseuse. Il fournit également la nourriture pour les tissus du cœur et d'autres organes, y compris les nerfs et les muscles.

Avez-vous l'habitude de sauter le babeurre dans vos repas? Tenté par les fast-foods et autres cochonneries, nous parfois tendance à prendre «vrais aliments» pour acquis, ne pas nous? Cette soumettre parle de babeurre et ses nombreux avantages miraculeux! Lisez la suite pour savoir ce qu'ils sont!

Qu'est-ce que Buttermilk?

Le babeurre est pas un mélange de lait et de beurre. Il est un dérivé de l'opération de mélange de beurre. Trouvé dans la plupart des ménages indiens et bu par jour - soit par lui-même ou après un repas, le babeurre est préparée en utilisant quelques cuillères à soupe de yaourt nature mélangé avec de l'eau et bien mélanger. Souvent, certaines épices comme la poudre de cumin, le poivre, le gingembre, piments verts, les feuilles de curry et les feuilles de coriandre sont broyés et ajoutés au mélange pour améliorer son goût et les avantages thérapeutiques. La boisson est souvent consommée dans les ménages indiens comme un digestif ou pendant les mois d'été de garder le corps au frais. Il est certainement une boisson rafraîchissante à avoir.

Buttermilk dans les textes anciens:

Dans l'Ayurveda, le babeurre est utilisé à la fois pour maintenir la santé et comme un traitement contre les maladies. Il ya des raisons derrière ces utilisations de babeurre pour la santé. Il est facile à digérer, a des propriétés astringentes et un goût amer. Il améliore la digestion et soulage le sentiment des poches. Il est un traitement naturel contre le gonflement, l'irritation et les troubles digestifs, les maladies gastro-intestinales, les maladies de la rate, de l'anémie et le manque d'appétit.

Y at-il différents types de babeurre?

Comme le matériau de départ - le lait est disponible dans plusieurs babeurre varieties- préparé à partir de yaourt nature est de quatre types avec des actions spécifiques. Buttermilk fait de yaourt à la crème complète avec sucre ajouté calme le tractus digestif et est sain dans la nature. Il est très similaire à du yaourt nature dans ses attributs. Pas de babeurre de crème apaise la sensation de ballonnement et est bon pour diabétiques ou ceux qui cherchent à perdre du poids. Buttermilk avec la moitié de la proportion de l'eau améliore la puissance et la digestion. Aucun gras babeurre est naturellement de refroidissement et réduit la fatigue. Maintenant, nous allons passer aux bienfaits du lait de beurre!

1. contient tous les macronutriments essentielles:

Le babeurre est un aliment complet. Il est nutritif et contient tous les éléments nécessaires à une bonne alimentation équilibrée. Il a protéines, glucides, lipides minimes, vitamines et enzymes essentielles et en fait un repas complet partout, à tout moment. Il devrait être inclus dans tous les régimes et être consommée quotidiennement. Comme plus de 90 pour cent de babeurre est de l'eau, sa consommation contribue à maintenir l'équilibre de l'eau du corps. Elle est absorbée lentement à partir de l'intestin comme la plupart de son contenu sont combinés avec des protéines. Il est préférable de boire du babeurre que toute autre boisson aromatisée ou tout simplement de l'eau ordinaire. Babeurre fermenté est sure au goût, mais biologiquement est très nutritive pour le corps humain et les tissus.

2. a un effet de refroidissement sur le tube digestif:

Buttermilk a tendance à laver les aliments épicés et apaise la muqueuse de l'estomac lorsqu'il est consommé après un repas piquant. Les additifs de gingembre, cumin en poudre et d'autres condiments aussi soulager l'estomac d'une irritation qui peuvent avoir été causés en raison de la nourriture. Le babeurre est instrumentale dans la réduction de la chaleur du corps. Il est bien-aimé par les femmes, à la fois avant et après la ménopause, car elle réduit la chaleur du corps et soulage les symptômes de nombreuses ces femmes souffrent. Pour ceux qui recherchent sursis de bouffées de chaleur, le babeurre est un excellent moyen de contrebalancer ces symptômes gênants. Même les hommes qui ont un taux métabolique et la température corporelle élevée peut profiter des avantages de babeurre pour réduire la chaleur du corps.

3. Aide Wash-Down grasse alimentaire:

Sensation de ballonnement après un repas lourd? Un verre de babeurre peut vous faire sentir beaucoup mieux. Le gingembre, le cumin, la coriandre et autres épices aide dans l'amélioration de la digestion et vous soulager, rendant ainsi vous vous sentez moins sur farcie. En plus de cela, le babeurre est très efficace en arrosant les huiles et les graisses, qui tapissent les parois internes de la conduite alimentaire et de l'estomac. Habituellement, après un repas riche et lourd, vous vous sentirez paresseux et somnolent. Cependant, un verre de babeurre vous ressourcer. Vous allez commencer à vous sentir plus agile après la consommer.

4. Encourage la digestion et gâteries maux d'estomac:

Le babeurre a une bonne quantité d'acide dans ce qui travaille contre les bactéries et contribue à l'estomac et aide à la digestion clair. Tous les condiments ajoutés au babeurre font de très bons agents digestifs. Gingembre, le poivre et le cumin font toute excellentes propriétés digestives. Comme ils sont des substances carminatives, elles expulsent le gaz de l'estomac. Consommé ensemble, ils ont un effet de refroidissement et digestif sur le tractus gastro-intestinal. Une préparation de babeurre bu régulièrement aide également les conditions gastro-intestinaux. Certains des troubles digestifs guéris par le babeurre comprennent:

• Incapacité à consommer du lactose
• Selles irrégulières
• Cancer du côlon
• Syndrome de l'intestin irritable
• Infections de l'estomac

5. efficace contre la déshydratation:

Fait à partir de yaourt avec du sel et des épices ajoutée, le babeurre est un traitement efficace pour prévenir la déshydratation. Il est plein d'électrolytes et est l'une des meilleures boissons pour lutter contre la chaleur et la perte d'eau du corps. En été, il est vraiment une boisson à savourer. D'où les avantages de babeurre en été par la réduction des problèmes liés à l'été, tels que la chaleur de Barbarie et malaise général.

6. apporte du calcium sans le gras:

Très souvent, les gens pensent que comme on l'appelle le babeurre, il doit être plein de gras et de calories. Cependant, il contient moins de gras que le lait entier, même normale. Le lait contient un ingrédient important - calcium. Le lait est également chargé avec des graisses. Parfois, les personnes intolérantes au lactose (ceux qui ont de ne pas consommer de lait) ont aucune autre source de calcium naturel. Ces personnes peuvent avoir leur apport nécessaire en consommant babeurre. Il ne sera pas causer tout effet indésirable que le lactose a été transformé en acide lactique par les bactéries saines présentes dans le babeurre. Calcium supporte la communication cellulaire et la contraction des muscles. Une bonne alimentation joue un rôle important dans la prévention et le traitement de maladies osseuses comme l'ostéoporose. Buttermilk apporte du calcium et des suppléments nutritionnels sans les calories supplémentaires. Obtenir le calcium nécessaire dans votre plan de repas aide à ralentir la perte osseuse comme on vieillit. Il fournit des moyens de subsistance pour un nouveau développement des os et maintient l'ostéoporose. En raison de toutes ces qualités, y compris le babeurre dans son alimentation quotidienne est un choix solide pour le consommateur de la santé-conscient.

7. riche en vitamines:

Le babeurre est un trésor de vitamines telles que les vitamines du complexe B et la vitamine D. Cela rend le babeurre un bon choix pour surmonter la faiblesse et l'anémie causée par une insuffisance en vitamine. La vitamine D présente dans le babeurre renforce le système immunitaire, le rendant moins sensible aux infections. Une portion de cette boisson vous donne plus de 21 pour cent de l'apport quotidien suggéré.

8. La riboflavine aide détoxifier le corps:

Babeurre contient de la riboflavine, ce qui est essentiel pour la conversion de la nourriture consommée à l'énergie, important dans la sécrétion d'hormones et de l'aide à la digestion. Le corps utilise la riboflavine à activer les enzymes dans les cellules, entraînant par conséquent la production d'énergie. Elle facilite également la fonction hépatique et aide la désintoxication du corps. Is a des propriétés anti-oxydation.

9. Diminue la pression artérielle:

Il ya des substances trouvées dans le babeurre, qui études indiquent avoir une abondance de protéines bioactives. Ceux-ci aident à réduire le cholestérol et sont antibactérien et antiviral dans la nature. Babeurre potable a régulièrement montré abaisser la pression artérielle significativement.

10. aide à hypocholestérolémiants:

Un remède naturel pour abaisser et de contrôler le taux de cholestérol dans le sang est le babeurre. Ses électeurs sont très efficaces pour maintenir le taux de cholestérol sous contrôle. Même les textes ayurvédiques ont vanté les vertus de la consommation de lait de beurre pour une bonne santé.

18. Le babeurre est utilisé pour les soins de la peau et cosmétiques:

Un autre avantage de boire babeurre est de garder le tractus digestif en bonne santé et cela se reflète dans la peau. En l'absence de toxines présentes dans le corps, la peau sera plus lisse et libre-zit. Il hydrate aussi la peau, lui donnant un éclat naturel et améliore l'élasticité. Un bain de babeurre est aussi très relaxant et apaisant. Pour bénéficier des avantages de babeurre, il est pas nécessaire de boire du tout. Il offre plusieurs avantages à la peau et comme il est riche en lactique probiotique aux acides, il est l'un des ravageurs peel-off masques faciaux tu peux utiliser. Il est utilisé pour exfolier la peau, éclaircir et ainsi que la rendant douce. Il peut également être utile pour traiter les taches de rousseur. Alors maintenant, vous pouvez aller au soleil sans soucis! Il est un excellent nettoyant pour le visage ou un masque pour prévenir le vieillissement prématuré. L'utilisation régulière de babeurre aide serrer la peau et la maintient sans rides et jeune. Spots et autres imperfections sont contrôlés et se diminués dans le temps avec l'utilisation régulière de babeurre en raison des propriétés astringentes de l'acide lactique. Un mélange de miel et de l'œuf peut améliorer les avantages de l'utilisation du babeurre. Ce aide à éliminer bronzage et donne un coup d'éclat à la peau. Babeurre avec l'avocat et le miel fait un masque capillaire nutritive. Appliquer une fois par semaine pour rendre vos cheveux lisses et soyeux.

19. augmente les niveaux immunitaire en conjurer les maladies:

Cette boisson est riche en bactéries lactiques. Cette bactérie stimule le système immunitaire et aide le corps à combattre les pathogènes nuisibles présents dans les aliments de tous les jours. De nombreux avantages de babeurre sont liés à maintien de maladies à la baie en agissant sur les bactéries. Comme il a presque la moitié de la quantité de calories que le lait entier et également teneur en matières grasses significativement plus faible, elle peut être consommée sans hésitation par les observateurs de poids, ceux qui souffrent de problèmes liés à l'obésité et le diabète. Il contribue également à maintenir la pression artérielle sous contrôle. Les protéines du babeurre spéciales à réguler la pression artérielle et les niveaux élevés d'éléments tels que le calcium, le potassium et le magnésium à l'aide d'abaisser la tension artérielle. Cependant, ne pas ajouter de l'excès de sel car il diminue les bonnes propriétés de cette boisson nutritive. Comme un probiotique, il est actif contre les infections vaginales et infections des voies urinaires. Les infections à Candida sont un problème commun chez les femmes et de la consommation de babeurre diabétiques a régulièrement montré une diminution de ces incidents.

20. Thérapie naturelle contre les ulcères:

Plusieurs études de cas ont été documentés pour prouver que boire du babeurre est une thérapie naturelle contre les ulcères. Comme le babeurre aide à neutraliser les acides dans l'estomac par revêtement de la muqueuse de l'estomac, il prévient les brûlures d'estomac et conserve les acides de se déplacer dans l'œsophage. Cette boisson est idéal pour les gens souffrant de RGO. Dans l'ensemble, en raison de son effet de refroidissement, les ulcères trop sont empêchés d'éruption.

21. actives contre la Grive:

Consommer deux ou trois verres de babeurre dans une journée est une bonne thérapie pour le muguet. Les bonnes bactéries saines dans le babeurre ne supportent pas la croissance des levures. Maintenez le babeurre dans la cavité de la bouche pendant quelques secondes avant d'avaler ou de l'utiliser comme un rince-bouche et cracher alternativement. Ce sera aider à guérir des ulcères buccaux et des plaies.

22. utile contre les coups de soleil:

Si vous avez été dans le soleil trop longtemps et que votre peau est rouge et brûlant, puis essayez cette recette pour un soulagement instantané. Une demi-tasse de babeurre avec des quantités égales de jus de tomate doit être mélangé et appliqué sur les zones touchées. Laissez lui rester pendant environ une heure. Lavez comme d'habitude. Il laissera la peau nettement plus froid et aussi prendre la douleur hors de la peau brûlée par le soleil étiré le et diminuer la rougeur.

23. peut être utilisé pour traiter les hémorroïdes:

Voici venir l'un des avantages de santé les plus efficaces de babeurre. Si vous souffrez d'hémorroïdes et avez essayé plusieurs médicaments sans résultats appropriés, puis essayer d'ajouter une tasse de babeurre à un mélange de riz et de banane. Consommer deux fois par jour pour obtenir un peu de répit d'hémorroïdes.

24. Lutte rhumes avec le babeurre:

Buttermilk est bien connu comme un antidote à lutter contre le rhume et l'écoulement nasal. Mélangez un peu de l'ail écrasé et le gingembre avec le babeurre et ont plusieurs fois dans la journée.

25. bénéfique pour l'industrie alimentaire:

La matière sèche dans le babeurre - poudre de babeurre - dispose de plusieurs applications dans l'industrie alimentaire. Il est utilisé dans la crème fouettée, car il est un bon émulsifiant. Il est également ajouté aux boissons à base de lait afin d'en améliorer le contenu nutritif sans provoquant la teneur en calories à la hausse. Cela peut venir comme une surprise, mais vous pouvez faire briller votre Brassware l'aide d'un chiffon trempé dans le babeurre. Préparer un concentré concoction peu plus de yogourt nature et de l'eau et de l'utiliser comme une solution à polir votre dinanderie. L'acide lactique ronge la ternissure laissant vos articles en laiton brillant et impeccable.

Conclusion:

Le babeurre est un liquide de refroidissement saine rafraîchissant qui abaisse la chaleur du corps, en particulier lorsque la température est en plein essor et le soleil tapait sans relâche. Il vous fera vous sentir cool, même le jour de l'été le plus chaud. L'acide lactique, le constituant principal de cette boisson développe le système immunitaire du corps humain et le maintient contre les maladies et adapter les infections bactériennes. Le babeurre est également un aliment important dans les régimes de perte de poids, car il a tous les nutriments essentiels et des vitamines sans calories. Il facilite la digestion et aide à maintenir l'équilibre de l'eau et un bon, tractus gastro-intestinal sain.

Savez-vous de tous les autres avantages de babeurre? Ne partager avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!