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Le lait de chèvre une meilleure alternative au lait de vache?

À quand remonte la dernière fois que vous avez bu du lait de chèvre? Je suppose que pas dans un millier d'années, non? Mais êtes-vous conscient du fait que le lait de chèvre est plus riche en éléments nutritifs et en meilleure santé que le lait de vache? Savez-vous que la consommation de lait de chèvre quotidienne peut réellement vous rendre plus fort et d'éliminer la plupart des problèmes de santé?

Dans le cas où vous avez l'habitude de boire du lait de vache par jour, mais ne vous sentez pas encore en bonne santé ou énergique, alors il est probablement le bon moment pour passer à lait de chèvre. Vous vous demandez comment diable pouvez-lait de chèvre être en meilleure santé que le lait de vache? Ce poste vous donnera la comparaison du lait de chèvre vs lait de vache. Asseyez-vous et lisez la suite!

Lait de chèvre Vs Lait de Vache - Les Différences:

Ci-dessous sont cinq raisons qui vous aide à comprendre pourquoi le lait de chèvre mieux que le lait de vache:

1. facile à digérer:

Certaines personnes éprouvent des gaz et les ballonnements en consommant lait de vache. Le lait de chèvre est un antidote efficace à ces estomacs sensibles. Ceci est parce que les molécules de graisse de lait de chèvre sont beaucoup plus petits et peuvent être facilement décomposés par opposition au lait de vache. En outre, la présence de potassium dans le lait de chèvre lui permet de réagir de manière alcaline à l'intérieur du corps humain. Le lait de vache n'a pas ce nutriment et peut conduire à réactions acides dans l'estomac.

2. Naturellement homogénéisé ou uniforme Cohérence:


Le terme implique homogénéisé consistance uniforme. Jamais vu de la graisse dans le lait de vache rassemblement sur la surface sur le lait qui est aqueuse et mince dans la cohérence? Pour éviter cela, le lait de vache est soumis à un processus appelé homogénéisation, dans lequel les globules gras sont détruits. Cela rend la crème et le lait restent "homogène" ou bien mélangés.

Homogénéisation, cependant, présente des inconvénients. Il libère des radicaux libres dans le lait et finalement dans notre corps. Les radicaux libres accumulées dans le corps, au fil des ans, causent de nombreux risques pour la santé. Le lait de chèvre est homogénéisé, même dans sa forme naturelle brute et nécessite un minimum de manipulation. Ainsi, la consommation de lait de chèvre minimise votre exposition aux dangers de l'homogénéisation.

3. moins allergènes:

Le lait de vache contient des niveaux élevés d'une protéine de lait appelé caséine. Certains enfants ont tendance à être allergique à cette protéine avec des réactions graves comme des vomissements, diarrhée, éruptions cutanées, etc. Le lait de chèvre est une alternative qui peut être consommée pour prévenir de telles allergies. Le lait de chèvre a des niveaux inférieurs de la caséine et est donc une option viable.

4. Aucune intolérance au lactose:

Lactose est également connu comme le sucre de lait. Les corps humains produisent une enzyme appelée "lactase" à digérer le lactose présent. Les gens qui sont déficients avec lactase sont intolérants au lactose et donc la condition de "l'intolérance au lactose». Le lait de chèvre a une teneur en lactose inférieure à celle du lait de vache et peut être facilement digéré.

5. hautement nutritifs:

La dernière différence entre le lait de chèvre et de lait de vache est le facteur de la nutrition. Le lait de chèvre est riche en vitamine A, qui peut être facilement absorbée par le corps humain. Il a des niveaux élevés de vitamine B2 ou riboflavine, une vitamine importante qui aide à la digestion des protéines et des hydrates de carbone complexes. Le lait de chèvre est également riche en protéines, de calcium et de phosphore. On durcit le système immunitaire en augmentant la production d'anticorps. Le lait de chèvre est également une source importante de sodium bioorganique, un minéral qui aide à faire enzymes produisant qui facilitent la digestion.

The Bottom Line:

Malgré sa richesse certains d'entre nous peuvent ne pas aimer le goût du lait de chèvre initialement. Au lieu de cela, essayer de l'introduire dans votre corps sous d'autres formes comme le fromage feta ou de fromage de chèvre au lait, du yogourt ou même le lait de chèvre de la crème glacée!

Si l'emplacement que vous vivez dans ne fournit pas de lait de chèvre frais et biologiques, ne vous inquiétez pas sur son indisponibilité. Vous pouvez rejoindre pour un carton emballés de lait de chèvre.

Donc, commencer à consommer du lait de chèvre aujourd'hui pour un avenir plus sain et plus heureux!

Espérons que vous êtes maintenant clair sur l'importance du lait de chèvre par rapport au lait de vache. Ne partager vos commentaires avec nous.

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