Top 10 des effets secondaires de lait de soja

Le lait de soja a toujours été connu comme une alternative plus saine à lait de vache en raison des diverses prestations de santé qu'il fournit. Il a été prouvé pour prévenir les maladies cardiaques et est utile pour soulager les symptômes de ménopause trop. Cependant, un certain nombre d'études ont montré que l'utilisation extensive de lait de soja peut être plus nuisible que bénéfique pour le corps humain!

Ayons un regard sur les 10 effets secondaires de lait de soja graves que vous devriez être au courant:

1. augmentation des niveaux d'oestrogène:

Le lait de soja contribue à stimuler les niveaux d'oestrogène dans le corps en raison de laquelle il fonctionne comme une solution efficace pour les questions post-ménopausées chez les femmes. Toutefois, cette action de lait de soja peut affecter la production d'œstrogènes normale du corps. Cela peut conduire à une augmentation du risque de cancers du sein et de l'utérus avant que les femmes atteignent la ménopause.

2. Boost dans les niveaux de testostérone:

Le lait de soja a isoflayones phytochimiques, le même composé qui affecte les niveaux d'oestrogène dans le corps féminin. Chez les hommes, ce composé affecte le niveau de la testostérone, diminuant de manière drastique. La diminution des niveaux de testostérone conduit à une faible libido chez les hommes, ce qui pourrait conduire à des problèmes dans leur santé reproductive.

3. Questions liées à la digestion:

La recherche a révélé que la consommation de lait de soja peut bloquer la production des enzymes que le corps a besoin pour mettre en oeuvre la digestion correctement. Le lait de soja est riche en protéines. Il contient également des substances qui inhibent la digestion des protéines. Cela peut conduire à troubles comme les ballonnements, constipation et l'indigestion.

4. Sinus questions:

Les protéines non digérées (ces partir de lait de soja) dans le corps, ont tendance à se décomposer en un revêtement muqueux comme sur les intestins et finalement rend le processus de digestion lente. Cela peut également affecter le fonctionnement de l'appareil respiratoire comme la muqueuse tend à couvrir les voies respiratoires aussi bien. Si cette situation persiste sur une longue période, il peut conduire à des troubles comme sinus, l'asthme, le rhume et syndrome de l'intestin irritable.

5. absorption du zinc et du calcium:

Le lait de soja contient de l'acide phytique, qui peut empêcher l'absorption des minéraux essentiels tels que le magnésium, le calcium, le fer et le zinc dans le corps. L'absence de ces minéraux peut entraîner des problèmes graves avec le passage du temps.

6. Effets sur l'absorption de fer:

Selon la recherche, la consommation de lait de soja peut affecter l'absorption du fer dans le corps humain. Le manque de minéraux comme le fer dans le corps peut entraîner de la fatigue, taux accru de coeur, la respiration lourde et même l'anémie.

7. Fonctionnement thyroïde:

Soya consommation de lait peut également affecter le fonctionnement du thyroïde glande car il contient isoflayones qui peuvent épuiser les niveaux d'iode dans le corps. Le manque d'iode affecte le fonctionnement de la glande thyroïde. Cela peut conduire à des conditions, comme l'hypothyroïdie. Par conséquent, il est conseillé de garder un contrôle sur les taux d'hormones thyroïdiennes dans le corps une fois que vous commencez à la consommation de lait de soja régulièrement.

8. Effets sur le cœur:

Le lait de soja est surtout recommandé pour les personnes qui ont des niveaux élevés de cholestérol que le soja peut réduire le cholestérol total et LDL. Cependant, il ya des commentaires mitigés si elle est vraiment efficace dans la réduction du risque de maladies cardiaques Grâce à cette propriété. Alors que de nombreux utilisateurs ont trouvé le lait de soja utile pour faire baisser leur taux de cholestérol, il y avait quelques autres qui ne bénéficient pas de tout.

9. Effets sur les bébés:

Beaucoup de gens nourrissent leurs bébés avec du lait de soja ou à base de soja formule lait-cependant, il peut avoir des effets néfastes sur la santé des bébés. La recherche a révélé que l'alimentation de ce lait pour bébés de sexe féminin peut conduire à plus de tissu mammaire par l'âge de deux ans. Il a aussi appris que ces bébés de sexe féminin peuvent atteindre la puberté à un âge plus précoce et que leurs cycles menstruels pourraient être plus longue et douloureuse que ceux qui consomment le lait de vache ou de la formule normale. Ceci est l'un des effets secondaires les plus dangereux de la consommation de lait de soja que l'on devrait se méfier de.

10. Questions neurologiques chez les enfants:

Le soja a de grandes quantités de manganèse, qui peut augmenter le risque de problèmes de TDAH et neurologiques chez les enfants. En outre, les bébés qui sont nourris au lait maternisé à base de lait de soja en sont encore à un risque plus élevé que le montant élevé de l'aluminium sur le lait de soja peut affecter négativement leur santé.

Le lait de soja est une bénédiction pour les gens qui sont intolérants au lactose. Mais il ne vient pas sans un coût! Si vous prévoyez sur l'ajout de lait de soja dans votre alimentation, réfléchir à deux fois, faites vos recherches, et ne pas oublier de discuter avec votre médecin des avantages du lait de soja et les effets secondaires!

Consommez-vous le lait de soja? Avez-vous déjà remarqué l'un de ces effets secondaires de lait de soja? Parlez-nous de votre expérience dans la section des commentaires ci-dessous.